那么在外出时必须佩戴口罩 ， 并且要注意身体保暖 ， 还可以适当围一条围巾 ， 避免咽喉部位受寒 。

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总而言之 ， 如果进入冬季以后 ， 出现喉咙部位又疼又干现象时 ， 一定要注意生活各方面的调整 。
除了以上6点之外 ， 还应该避免出现熬夜现象 ， 并且要注意情绪方面的调整 。 每天还应该适当进行一些运动 ， 能够增强自身抵抗力 ， 达到减轻一些咽喉部位不适症状的作用 。
【冬季喉咙干痛时，别盲目用药，教你6个小方法，或能缓解】如果这种现象较为严重 ， 并且伴有咳嗽、咳痰现象 ， 一定要快速前往正规医院就诊 ， 在医生指导下适当服用一些药物进行治疗 ， 能够最大程度维护自身健康 。

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