很多孩子一到秋冬季节就容易生病|冬季带娃:3种水果堪称“脾胃杀手”,馋也别给娃吃,伤脾还积食
很多孩子一到秋冬季节就容易生病 , 常常出现季节性的腹泻和感冒咳嗽 , 反反复复不见好 , 这很大程度上是由于昼夜温差大 , 孩子不适应这样的气候 , 致使抵抗力下降导致的 , 这个原因导致的就比较好解决 , 一旦孩子适应了气候变化 , 问题就迎刃而解了 。 但若是因为孩子脾虚引起的免疫力变差 , 经常生病 , 问题就比较严重了 , 需要家长们尤为注意 , 及时调理孩子脾胃健康 。
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一、秋冬季节带娃 , 3种水果馋也别给娃吃 , 伤脾还积食
1、反季节水果
水果的生长周期都是固定好的 , 什么季节出现什么水果 , 而反季节水果的出现可以说是不合理的 。 反季节水果一般都会打农药或是打催熟剂 , 且还需要冷藏保存确保新鲜 , 水果中的营养成分会流失 。 所以这类水果不适合小孩子吃 , 小孩子的脾胃未发育完全 , 还处于脆弱期 , 吃反季节水果会给他们的脾胃带来负担 , 使娃积食阻碍他们的发育 。
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2、寒性水果
孩子的脾胃喜温畏寒 , 秋冬季节会有很多寒性水果出现 , 例如最常见的荔枝、梨、酸枣、柿子等 。 父母都知道水果富含各种维生素和微量元素 , 小孩子多吃水果对身体好 , 因此看见水果就买买买 。 但不是所有水果都适合孩子吃的 , 像寒性水果就不适合孩子多吃 , 尤其是本身脾胃就偏寒凉的孩子吃 , 吃多了容易加重体内湿气 , 损害到脾胃健康 , 影响水湿运化 , 甚至出现腹泻、感冒发烧的情况 , 导致孩子积食 , 阻碍生长发育 。
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3、热气的水果
市场上有很多水果都属于热气水果 , 这类水果吃多了容易让人上火 。 常见的热气水果有橘子、荔枝、芒果、菠萝等 , 小孩最好少吃 , 不仅容易上火 , 还会给孩子的脾胃带来负担 , 从而影响到食物的运化 。
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二、孩子积食不是悄无声息 , 5个信号会提示
信号1:食欲不振、不爱吃饭
积食的孩子最明显的特征就是食欲不振 , 不爱吃饭 。 原本胃口挺好的 , 吃嘛嘛香 , 突然间变得没有食欲 , 吃什么都没有胃口 , 还喜欢含饭 。
信号2:排便异常
孩子一旦积食 , 肠胃的消化功能就会退化 , 容易出现便秘或腹泻的情况 , 正常情况下孩子每天应该排便1-2次 , 而积食的孩子常常3-4天都不排便 。
信号3:舌苔异常 , 嘴巴有异味
舌苔明显变厚 , 白苔增多且黏腻 , 说话时还伴随一股异味 , 这是由于孩子肠胃里食物堆积 , 难以消化 , 胃气上升从嘴里出来 。
【很多孩子一到秋冬季节就容易生病|冬季带娃:3种水果堪称“脾胃杀手”,馋也别给娃吃,伤脾还积食】信号4:睡觉不安稳
积食的孩子常常喜欢趴着睡觉 , 还容易被惊醒 , 常出现流口水、磨牙、半睁眼睡觉、说梦话、盗汗的情况 。
信号5:经常生病
小孩经常出现感冒咳嗽这类小毛病 , 反反复复不见好 , 严重还会发烧呕吐 , 这是由于孩子免疫变差 , 让病原体有机可趁 。
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三、孩子积食调理脾胃是关键 , 日常如何调理脾胃?
1、定期清理积食 , 常备消食片
如果孩子经常有积食的症状 , 父母可以在家里常备金棘酸枣锌 , 没事经常嚼一嚼 , 能有效帮助孩子清理积食 , 解决积食反反复复问题 , 腹泻、便秘 , 肠胃不好都有很好的缓解作用 , 同时能强健脾胃 , 提高肠胃抵抗力 。 里面含有山楂、沙棘、山药、橘皮、高良姜等常见的健脾、消食材料 , 成分很温和 , 不担心有副作用 , 能让孩子更好地消化食物 , 帮助营养更好吸收 , 让孩子健康成长 。
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