控制|老年人容易碰到哪些糖尿病误区和疑问？医生提醒：3大误区要小心( 三 ) 疑问|血糖|问题|运动|误区|老年

现在的糖尿病药物越来越多，副作用越来越少，各种新药也琳琅满目，大家可以根据自己的情况来调整用一些新药，选择性价比较好，对自身较安全的药物使用。

文章图片
没有糖尿病的家族史，但是自己的作息不正常加上又常喝咖啡，这样会不会有机会得糖尿病？
造成糖尿病的原因中，遗传占很大一部分，但喝咖啡并不是原因之一（而且国外很多研究认为长期摄入黑咖啡有可能帮助控制血糖，避免出现糖尿病），作息不正常也不能算是糖尿病的直接因素，而是在作息不正常后，很可能会导致不正常进餐，长期下来达到代谢综合征的生理病理标准（如肥胖、血压、空腹血糖、血脂都超出正常范围）而诱发糖尿病的发生。
如果自己体重过重，是否比较容易得到糖尿病？
体重过重，身体质量指数较高（BMI>24）及肥胖（BMI>27）、腰围过大（男性的腰围 ≥90cm、女性腰围 ≥80cm），是糖尿病的高度危险因素，建议适度控制体重。另外，国外研究认为，不能单纯看身体质量指数，相同体重中减少体脂肪比例，增加肌肉量，会让糖尿病发生的风险更低。

文章图片
只有胖的人才会得糖尿病吗？自己是吃不胖的体质，但很爱喝含糖饮料，这样是不是不用担心？
其实不论胖瘦，都有机会得到糖尿病。临床上，不少初次血糖失控的病人都是相当瘦的。
事实上，一般在确定没有遗传因素，以及从未发现血糖失控的情况之下，如果属于“吃不胖的体质” ，往往说明人的代谢比较好，不用过于担心糖尿病。
但是还是需要多注意，糖尿病在发生初期会有“多吃、多喝、多尿”的征兆，病人的体重反而处于减轻的状态，结果反而容易忽视自己的健康问题。

文章图片
糖尿病能根除吗？还是只能控制？
目前来看，根据患者自身的健康状况，维持良好饮食习惯避免代谢综合征，才有机会不靠药物，恢复到正常的状况。其实与糖尿病共存未必一定是负担，只要控制得当，糖尿病患者也可与正常人的生活一样，只是需要维持良好的生活习惯，寿命也不会受影响，其实这些对于正常人来说也是基本的养生要求。