冬天女性不妨常吃此水果，通便排毒，保护心脏，还能化痰止咳各位趣友们大家好

各位趣友们大家好，我是你们的中医王医师。最近温度不断地下降，转眼间我们就迎来了小雪节气。小雪节气期间广大朋友们一定要记得为身体保暖，要多喝水，为自己的身体补充水分，平常一定要多运动，增强自己的体质，身体健康才是才是最重要的。冬天饮食方面也要注意，只要吃的有营养为身体补充高钙就好。但也不能吃得太辛辣，避免上火，给身体带来不必要的麻烦。特别是广大的女性朋友，一定要好好的保养自己的皮肤，平常多吃一些蔬菜多喝水，预防皮肤干裂。给自己的皮肤补充营养。那就让小编来给你们推荐一些对皮肤好的食物吧，快来好好地了解一下吧！
梨是我们生活中经常吃的一种水果，非常的香甜可口美味多汁，是一种养生保健水果。梨的种类非常的，虽然常吃常见，但也并不知道梨的全部品种及区别。香蕉梨也是梨的一个品种，香蕉梨也叫贵妃梨或者油瓶梨，它是把鸭梨与巴梨杂交以后得到的新品种，它单个果实重量多在二百克左右，在每年七月下旬上市，它口感软硬适量，味道特别甜，是很多最喜欢吃的一种水果，但是你们在吃香蕉梨时对它的营养价值了解吗？知道它有什么功效吗？如果不知道就随小编一起去看看吧。

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香蕉梨的营养价值与功效
1、香蕉梨能保护心脏
香蕉利这种水果中含有丰富的维生素B,这种物质被人体吸收以后能保护心脏，也能提高心脏功能，增强心肌活力，可以减少多种心脏病的发生，而且它还能降血压，对一些心血管疾病也有明显预防作用。
2、香蕉梨能化痰止咳

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香蕉梨中含有大量的配糖体和一些天然的鞣酸，这些物质可以消除炎症也能扩张气管促进身体内痰液排出，对人类的气管炎与肺炎有一定缓解作用，同时它也能保护咽喉，预防声音嘶哑以及咽喉肿痛等多种不良症状的发生。
3、香蕉梨能保肝解毒

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香蕉梨还能保会解毒，因为这种水果中含有一些天然多糖和多种维生素，这些物质易于人体吸收和和利用，可以保护肝脏，也能修复受损的肝细胞，能让肝脏解毒能力明显提高。
【冬天女性不妨常吃此水果，通便排毒，保护心脏，还能化痰止咳】咱们以上就是小编为你们推荐的几种食材，相信对广大朋友们的皮肤是非常的有帮助的，不仅营养价值非常高，而且还可以很好的起到补水作用，在即将入冬的时候，朋友们也不用再为自己的皮肤缺水而担心了。除了小编给你们推荐的几种饮食以外，平常的时候也要多运动，晚上一定要做到早睡早起，只要坚持下去，很快皮肤身体就会慢慢的变好。好啦，今天的分享就到这里啦！