而菊花与决明子搭配在一起 ， 起到清肝明目、清热解毒、缓解肝部不适、改善肝脏内部环境的作用 ， 防止受损的肝细胞癌变 ， 增强肝脏的代谢能力 。
想养肝的人 ， 或是有熬夜、喝酒习惯的人 ， 每天嚼2粒【千益慈青】 ， 给肝脏补充营养 ， 使肝脏更加强壮健康 。

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2、每天早睡早起
肝脏的责任是排毒、解毒、代谢 ， 而它的最佳排毒时间就是在晚上 ， 长时间熬夜的话 ， 就会影响肝脏排毒和自我修复 ， 大部分的毒素堆积在肝脏 ， 反复的伤害肝细胞 ， 影响肝功能 ， 对肝脏会造成很大的伤害 ， 所以平常一定要早睡早起 ， 这样才更利于养护肝脏健康 。

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来源：39健康网

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