失眠|关于心脏健康的7个常见误区，你中了几个？建议收藏安神

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心脏病可以说是对人类健康影响很大的疾病了，生活中也有很多关于心脏病在认识上的误区存在，往往是因为这些常见的认识误区导致人们忽略了心脏病，继而引发了意想不到的严重后果，但是后果一旦出现却已经是追悔莫及。因此，尽早认识心脏病的误区便显得格外的重要。

心脏病的7个常见误区：误区一：胸痛就是心脏病
常有病人一胸痛就怀疑自己得了心脏病，到医院做心电图及其他检查却一切正常。胸痛不是心脏病的唯一表现，肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。
对于反复突发胸痛、到医院检查却没事的患者，要考虑胸痛可能是心理障碍的表现，尤其是工作、学习和生活压力大而又紧张的年轻人和中年人，这种情况比较多见。
误区二：血脂正常就不会得心脏病
不一定，我们看化验单的时候要非常小心，在化验单看到的是没有心血管危险因素的这一些健康人群的正常值，如果有心血管危险因素，有了心血管疾病的，它的正常值就跟我们医院给的化验单数字就不一样，要低得多。
不同心血管病病人的血脂正常值是不同的，我们降脂调脂目标值是不一样的。心脏病是一个多因素疾病，与遗传有关系，并不是说数值正常就可以避免心脏病。

【失眠|关于心脏健康的7个常见误区，你中了几个？建议收藏】误区三：速效丸能代替硝酸甘油
在中医来说，速效救心丸跟硝酸甘油的作用差不多。部分病人出现心绞痛可以含服速效救心丸来取代硝酸甘油，但并不是每一个病人都有很好的效果，这是一个中西医结合的理念，对于西医来说，是采用硝酸甘油。
误区四：女性不容易得心脏病
心脏病患者中男性偏多，但并不意味着女性就是安全的。女性50岁以前因为有雌激素的保护，相对可以减少心血管损害，但绝经之后，得心脏病的机会和男性其实是一样多的。女性也要尽早注意呵护心脏。

误区五：只要父母没有心脏病，孩子就不会有
有人认为心脏病是一种遗传疾病，只要我的父母没有心脏病史，就不会导致患有心脏病。这种想法也是不对的，很多心脏病并不是因为有遗传因素导致的。与后天的饮食习惯和生活习惯有很大的关系，经常不运动的人也是可能患有心脏病的主要人群。
误区六：先心病可以用药物治愈
不一定！
就目前的医学科技发展而言，尚未发明任何一种药可以促进心脏病愈合。
误区七：得了心脏病就应该吃素
有研究表明，完全吃素反而会由于营养不均衡增加心血管疾病的风险。素食虽可提供足够的蛋白质和热量，但容易导致部分B族维生素等营养素缺乏，降低高密度脂蛋白胆固醇，增加心血管疾病风险。

对心血管危害最大的是胆固醇，主要从红肉中的饱和脂肪转化而来。而鸡鸭禽肉、鱼、海鲜等白肉饱和脂肪含量低，富含不饱和脂肪酸，是红肉非常好的替代品。每周吃点含饱和脂肪少的瘦红肉，适量增加运动对健康影响甚微。
健康的人应注重饮食均衡，不必过分追求素食；而患有心血管病的人在健康饮食结构基础上，以白肉替代红肉。