医生|解毒“冠军”已公布，肝科医生：没事敞开吃，吃1口相当于8斤百合肝脏|酒吧

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肝作为我们身体中的五脏之一，在身体中也承载着重要的作用，在身体充分扮演着去氧化，储存，促进消化，以及分泌蛋白质的合成的角色，给我们身体的正常运转起着关键的作用。
但是肝也是最脆弱的一个器官，而加上现如今生活节奏的飞速发展，生活的物欲纵横，以及饮食的丰富多元，很多人沉浸在其中，导致滋生出越来越多的不良习惯，就导致肝病频频发生。
案例分享：
小婷今年已经28岁了，从毕业之后就一直广东的一个工厂上班，担任数据分析的职务，因为每天的上班时间长达12个小时，而加上小婷本身也是一个比较喜欢玩的人，在这里就常常压抑着自己的天性。
所以他每周几乎就要去2~3次酒吧，蹦迪，喝酒，释放自己的天性，即使身上剩余的钱不多，还是从吃饭中节俭，继续去，用她的话说就是“吃大饼子逛酒吧，咱该省省，该花花” 。
就这样的生活持续到前一段时间，突然就开始经常性的身体腹部右下出现疼痛。有时候疼的如刀绞一般，最后就赶紧请了假，去医院检查，到医院后，经过医生的诊断，转氨酶值已经达到79U/L ，即出现了严重的肝病。
然后经过医生经过和她的一番沟通，也明白了原因，不仅训斥道：你的这2种生活方式再不避免，迟早形成肝癌
1、熬夜
因为小婷每次去酒吧基本都是玩到3~4才开始回去，这样熬夜对肝的伤害是非常大的，因为肝脏运转排出毒素的最佳时间是晚上十一点到凌晨三点，如果不休息，就很容易导致肝脏血流不足，导致肝脏受到严重损伤。
2、喝酒
酒精对肝的伤害是非常大的，因为被肠胃分解后， 90%以上的酒精成分都是在肝脏代谢，肝细胞会直接乙醇催发成乙醛，这对肝脏都是有直接的刺激作用的，使肝细胞发生变性坏死，引起酒精性肝炎，继而形成肝病。
不过现在既然已经发生了，接下来就需要及时治疗，在生活中这一物不妨敞开吃，吃1口相当于8斤百合
除此之外，在生活中不妨在坚持做到以下这两个生活习惯，对于肝部也有更好的呵护作用。
一、保持一个良好的心态
生气，易怒这样最容易伤害到的器官就是肝脏，所以肝脏不好的人平时一定要避免生气，要学会克制自己的脾气，尽量在多多以心态平和来对待生活，这样对于肝也是有好处的，使肝火减退，从而让肝更好的生发，以及调理。
二、多吃绿色蔬菜
对于肝病不好的患者来说，选择食物的时候有两个准则，首先就是食物营养要充分，满足肝的需求，其次就是一定要卫生，避免病菌侵入肝脏，且绿色食物是最好的选择，比如黄瓜，芹菜，海带等。
小贴士：
【医生|解毒“冠军”已公布，肝科医生：没事敞开吃，吃1口相当于8斤百合】除此之外，在生活中也要养成多喝水的习惯，因为喝水不但可以加强身体的代谢，还能起到一定的排毒作用，这样就可以减少肝脏的负担，所以建议一天当中补充2000ml左右的水，帮助肝更好的恢复健康。