胸腔向右向上转，侧脸贴地
停留5轮呼吸换反侧
【 艾扬格|胸腔一开，气质自然来，如何打开胸腔？附瑜伽序列】小编建议每天晨起后练习，打开胸腔，让身体从早上开始，就变得柔软有活力，有助于一天当中保持良好的心情和体态，避免含胸驼背～

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