所以 ， 如果发现自己有出现血压问题 ， 在饮食方面要重视起来 ， 要远离上文介绍的这些会对血压造成影响的食物 ， 多食用对血压有稳定作用的食物 ， 当然大家也要做出一些健康改变的机会 ， 这些改变可以对人们的整体健康产生有意义的影响 。
参考资料
《降低血压的 5 种自然方法》 医学审查人伊丽莎白·汉斯2021 年 8 月 7 日
【高血压|家中常见的3种食物，是高血压的升压器，吃得越多，血压就越高】《高血压患者应避免的 8 种食物》医学审查人Amy Richter RD 2020 年 8 月 12 日

• 常见肉类 如何吃才健康
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 好吃到舔盘子的吉利菜，越吃越吉利，过年要多吃，家中福气滚滚来
• 好吃到舔盘子的吉利菜，越吃越吉利，孩子要多吃，家中福气滚滚来
• 胶质瘤是脑内最常见的恶性肿瘤之一|胶质瘤能治好吗？复发后有必要再次手术吗？医生说了实话
• 好吃到舔盘子的吉利菜，越吃越吉利，全家要多吃，家中福气滚滚来
• 疫情|海淀：除病例及家中环境样本18件阳性外，其余均阴性
• 降血压|高血压患者，经常做这4个运动，或有助于控制血压，不妨试试
• 高血压|花生是高血压恶化的“助推器”？医生提醒：1种水果要忌口，以免心梗“上门”
• 好吃到舔盘子的吉利菜，越吃越吉利，春节要多吃，家中福气滚滚来