常吃味精和鸡精容易损害大脑

本报讯 (采访人员夏文)有研究称常吃味精大脑会反应迟钝、记忆力降低 。专家指出 , 食用鸡精也存在同样问题 。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系博士范志红指出 , 味精天然存在于粮食、豆类和鱼肉中 , 少量食用不会对身体造成危害 。鸡精成分是食盐、麦芽糊精、味精等 , 营养不能与鸡肉相比 。鸡精与味精的安全性差不多 , 最好在加热结束后起锅时再放鸡精 。另外 , 并非所有菜肴都适合加鸡精 , 本身有鲜味的食物加入鸡精会让食物走味 。