减肥|这菜女人要多吃，消炎消肿，预防乳腺增生，一周吃一回，减肥瘦身兔肉|维生素c|大白菜|维生素

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猪皮的功效不只是美容养颜，它还能提高人体的免疫力，其胶原蛋白还能够促进人体毛发和指甲的生长。猪皮对反应迟钝、记忆力下降等问题也均有效果。所以大家一定要学会这道菜哦。

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听说这样的天气我们吃点海带是有好处的，海带一种有“海上蔬菜”、“长寿菜”和“含碘冠军”之称，营养十分丰富。海带是一种碱性食物，除了丰富的店元素，还有丰富的膳食纤维、氨基酸、维生素、蛋白质、多糖、矿物质等微量元素。

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这菜女人要多吃，含有18种氨基酸，能护肤养颜，贵是贵点，但值得一个朋友昨天回古田老家，特意让她帮我从古田买了新鲜的杏鲍菇，一斤8块钱，有点小贵，但是杏鲍菇特别新鲜，品相很好，贵点也值得。大家都知道，在我们福建的古田县，盛产各种食用菌，产量居世界第一，出口量为中国之冠，是当之无愧的“中国食用菌之都”。古田距离福州很近，只要一个小时的车程，福州各大菜市场和各大超市卖的各种菌类，基本都来自古田。朋友每次回古田，我都会让她帮我带一些刚采摘的菌菇，味道超级赞，比我们在市场或者超市买的更加新鲜。