进食过量瓜果增高草酸钙含量易患尿路结石

医学指导武警广东总队医院番禺分院外科主任谢伟勇副主任医师、王祥胜医生
“近期无论是门诊还是住院，尿路结石患者都占了泌尿外科病人的一半以上，其中尤以学生、出租车司机、农民工和白领为主，男性比女性数量更多。”武警广东总队医院番禺分院外科主任谢伟勇副主任医师表示。
进食过多瓜果可致结石
他指出，夏季是尿路结石发病的高峰季节。“这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。”他指出，尿路结石多见于青壮年，发病呈现较为明显的季节性变化，夏季最多、冬季最少。
“总体而言，广州一直属于尿路结石的高发病区，因为地处热带，长年累月都日照时间较长，人体受阳光照射维生素合成增多，导致肠道对钙的吸收增加，尿钙普遍较多；加上在高温环境下身体容易缺水，结石在广州属于临床十分常见的多发病。”他表示。
此外，专家指出， “老广”热爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。
结石可能“闯入”输尿管
专家介绍说，结石在人体内一点一滴积累“长大” ，可能很长一段时间静止“潜伏”在某部位与人体共存相安无事，但一旦有一天突然“闯入”输尿管，就可能造成急性梗阻而引起疼痛发作，让患者感到“痛不欲生” 。
王祥胜医生介绍，结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位，尿路结石中以肾与输尿管结石最为常见。结石越小、活动范围越大，当它进入输尿管时，则会引起输尿管剧烈蠕动，为促使结石排出，就会发生肾绞痛或血尿。
“肾绞痛患者反映，腰腹部会出现仿佛被刀砍般的剧痛或是严重绞痛，吃止痛药都不一定见效。而且它往往来得非常突然，严重时患者连呼吸都变得急促、困难，会坐立不安，如果调节至某种体位或能有效减轻疼痛，不少病人只能长时间维持某姿势不动，一动就会引发剧痛。”王祥胜说。
“老广”如何预防结石？
长期生活在高温环境中的广州市民应如何有效预防尿路结石？王祥胜坦言，尿路结石属于多因素病变，常涉及环境、气候、饮食、疾病等多种因素，且不同类型的结石其病因也不同， “对于广泛的总体人群而言，饮食调理最简单有效。”
1.多饮水：如果随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。“出租车司机中结石病人多，很可能与其整天在外开车、时常憋尿、喝水少有关。此外，高温下作业的厨师、交警等，也都是结石高危人群。”因此，市民一定要养成多饮水的好习惯，最好随身携带水壶，不要等渴了再喝；
2.少喝啤酒：不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿，其实不然。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。所以曾经有过尿路结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量；

进食过量瓜果增高草酸钙含量 易患尿路结石

进食过量瓜果增高草酸钙含量易患尿路结石