熬夜|年轻人熬夜赚的钱，都用来养生了养生|运动|保健品

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年轻人对健康到底有多焦虑？去年还在啤酒里面泡枸杞，今年就要靠保健品“续命”了。

根据某购物平台今年“双十一”预售统计数据显示，仅仅在预售的首日，保健品类订单就较去年足足增长了55倍，滋补类商品也增长了16倍。

在当代年轻人眼中， “年轻”已经不再是自我消耗的资本，这些保健品就像他们的“救命稻草” ，因为越来越多例子告戒我们，健康是需要精心呵护的，但健康的生活习惯又是难以养成的。

今年8月，某视频平台up主“大西米君”因40个小时没合眼，最后感染病毒导致病发，被送进了ICU ，该记录视频获得了两百多万播放量。

视频发布的当天， up主本人就在评论区置顶了这样一条评论：“刚看到热搜上一个26岁的女孩因为经常熬夜脑出血了！姐妹们！我一个资深熬夜患者都不准备熬夜了，你们自己看着办吧！！”

来源/bilibili@大西米君

她口中的那位26岁女孩在康复后是这样告诫广大网友的：“爱惜自己，生命可贵。细水长流，不要着急在年轻的时候匆匆挥霍。 ”

两位90后年纪轻轻就差点“猝死” ，这样活生生的例子摆在眼前，把边熬夜边看视频的网友们吓得不轻，纷纷把自己跟发病前的各种症状“对号入座” ，仿佛下一个需要抢救的人就是自己了。

甚至还有人立下了“以后每天十点就上床睡觉”的Flag 但得到的却是其他网友的灵魂发问：“十点，你下班了吗？”

不熬夜？难

像评论区的众多网友一样，一边立下我要早睡的Flag ，一边又没法不熬夜，似乎成了当代年轻人的一种生活常态。打开微博，发现“熬夜”相关的词条似乎每周都能上一次热搜。

【熬夜|年轻人熬夜赚的钱，都用来养生了】“熬夜在身上的明显反应”“熬夜时心脏忽然咯噔一下是咋回事”“熬夜能补回来吗？”……除了在网络世界无数次点进相关的搜索词条，现实中该熬的夜一次也没少。

“熬夜危害大”的道理谁都懂，但是根据某数字健康大数据管理平台发布的《中国网民睡眠质量白皮书》显示，熬夜在年轻人中为普遍现象，他们的睡眠时长正呈下降趋势，睡眠过短即小于7小时的用户占到了64% ，熬夜晚睡的用户占到总人数的一半以上。