据不完全统计|?这3种“假蔬菜”，比酒精伤肝，转告家人趁早撤下餐桌据不完全统计

据不完全统计，我国肝病患者已经达到了9000万人，而肝脏一旦出现异常，就会严重的影响到我们的生活。
导致肝病发作的原因有很多，其中最重要的是饮食，所以说想要预防肝脏疾病，就要先了解到哪些食物对肝脏有伤害。
这3种“假蔬菜” ，比酒精伤肝，转告家人趁早撤下餐桌
1、无根豆芽
豆芽是我们餐桌上常见的蔬菜，很多人都很喜欢吃，有多种烹饪方式，口感也非常独特。
肝病患者不建议吃，因为很多不良商家为了缩短豆芽的生长周期，会加入一些化学物质进行催熟。
不建议经常食用这类食物，其中含有的大量化学物质会加重肝脏的代谢负担，另外豆芽中含有一定的嘌呤，会影响到肝脏内的胆汁分泌，也会引起一些肝脏疾病。

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2、峨眉豆
扁豆，但是不建议肝病患者多吃，因为扁豆中含有一种皂苷，经常食用会增加肝脏的代谢负担，还会导致肝脏出现病变，甚至是癌变。
肝脏健康人群也不建议多吃，会给肝脏的代谢带来影响。

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【据不完全统计|?这3种“假蔬菜”，比酒精伤肝，转告家人趁早撤下餐桌】3、卷心菜
卷心菜中的营养价值比较高，卷心菜内含有一些矿物质元素和丰富的维生素，是很多家庭中必备的蔬菜之一。
但是卷心菜中含有硫甘，这类物质会损伤肝脏，也会抑制肝脏细胞的吸收和合成，从而导致胆汁的分泌出现失衡。
所以，不建议肝病患者吃卷心菜，会加重病情。

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肝脏功能出现异常，身体会出现这4种异常
1、经常腹泻
肝脏疾病也会引起腹泻。如果频繁出现腹泻的情况，止泻药无法缓解的时候，就要警惕是不是肝脏出现病变引起的。
肝脏会分泌胆汁，但是肝脏功能出现异常后，胆汁的分泌量会大大减少，而肝脏一旦缺少胆汁的帮助，就会出现消化不良的情况，也会出现腹泻的情况。
2、大便发黑
肝脏受损后，如厕时会出现大便发黑的情况。
多是因为体内的凝血因子不足，从而引起消化道内部出血，血液和大便结合后，经过氧化后就会出现大便发黑的情况，如果自己的大便经常出现发黑的情况，就应该及时去医院检查肝脏功能。
3、尿液发黄
这是肝病患者常见的症状。正常人群的尿液颜色是透明色或是淡黄色，尿液出现异常发黄的情况，也非常容易辨别。
这是因为肝脏功能下降后胆红素代谢功能就会下降，如果人体内的胆红素浓度不断升高，也无法排除时，其中的部分胆红素进入泌尿系统后，随着尿液排出，就会出现尿液发黄的情况。
4、肝掌
多会出现在喝酒人群的身上，这是因为喝酒导致的肝脏功能受损导致的代谢和解毒能力下降。
从而影响肝脏对雌激素灭火能力下降，导致体内的雌激素激增，所出现的毛细血管扩张导致的，多在手掌上表现为小红点或红色小斑点。

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养护肝脏，日常需要做到这3件事
1、补充养肝元素

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2、坚持运动
运动可以增强体格，还会增强人体免疫力，可以让肝脏内毒素尽快排出，也可以达到养护肝脏的作用。