高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意

高血脂，高血压，高血糖是现在最普遍的三大疾病，有些人可能还会占有两个。占有其中的任何一种，对身体的损伤都是极大的。高血脂是现在上升率非常高的疾病，血脂短暂性的身高，可能没有什么异常出现，它最主要的还是会危害血管。通过观察身体上的一些异常，其实能够检测出自己是否有高血脂。下面小编带大家一起来了解一下，到底身体出现哪些异常是高血脂发出的信号。

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身体上的哪些异常，可能是高血脂？
1.脸上长斑
我们皮肤的健康跟血液的流通是有很大的关系，皮肤红润光滑，说明体内的血液流通顺畅，比较充足，若是在一段时间内，皮肤上出现长斑的情况，那就需要多注意了，可能是因为体内的血脂出现升高的情况。
当体内血管中的血脂出现升高的时候，就会使得血液的流通受到阻碍，进而就会影响体内的代谢功能。使之出现下降的情况，皮肤的代谢也会随之受到影响，毒素和一些垃圾不能够及时的排出，堆积在体内，就会体现到皮肤上，使之出现长斑点的情况。特别是一些上了年纪的人，本身会有斑点，若是突然出现增多的情况，就需要重视了。
2.腿部出现抽筋
我们每次讲到抽筋的时候，总是第一反应，会想到缺钙，于是会不断的补钙。但是在一段时间后，发现并没有得到一个很好的效果，抽筋的情况还在继续，那这是需要警惕血脂的问题了。当血管中的血脂出现升高，胆固醇积聚，刺激到腿部的肌肉，使之出现抽动的情况，引起了抽筋。

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3.头晕犯困
当身体中的血脂出现升高的时候，是会使得头部出现发晕，并且经常会有犯困的情况，特别是在早上醒来之后，头脑不但不清醒，还会容易出现发晕的情况。这个也是因为血脂升高，导致血管中的血液流通不顺畅，供应到头部的血液出现不顺畅的情况，进而导致供血量出现不足，会引起头晕的情况。
4.耳朵出现皱褶
耳朵一般都是光滑饱满的，这个也能够说明体内的血液流通是比较顺畅的，所以供应到耳朵上的血液充足，皮肤是光滑的。并且我们的耳垂上是没有软骨的，因此皱褶是很少出现的，一旦此处出现皱褶的情况，那就需要重视了。只有当体内的血液浓度升高时，血脂出现异常，导致供血不足，使得耳朵出现皱褶的情况，需要警惕了。
如何降血脂？
吃降血脂的食物。血脂升高给身体带来的危害是比较大的，因此在生活中，需要多保持血脂的浓度，避免升高，平时可以多吃点降血脂的食物，粗粮、豆制品、蔬菜等，这些食物对于降血脂，是有一定的作用。
多喝点水。水分进入身体后，是有助于稀释体内血液的粘稠度，对于降低血脂的浓度是有一定的作用，并且水分还能够帮助提高身体的新陈代谢，有助于排出肠道中的一些废弃物，对身体来说是有利的。

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【 高血脂|身体上有哪些异常？多半是血脂升高了，提醒：千万不可大意】高血脂的出现一定要重视起来，这种疾病主要危害的是血管，容易引发心血管疾病。所以，在生活中，预防高血脂非常重要，可以通过以上的方法降血脂。