鼻涕|过敏性鼻炎来袭，医生送来的防护“干货”请收好！( 二 )

说完药物治疗，另一种就是采用过敏原进行脱敏治疗，就是选择让患者敏感的过敏原，少量多次注射，使患者对于既往敏感的过敏原建立耐受，尽可能减轻临床上的症状，一般来说脱敏治疗需要3-5年效果最佳。
另外平时可以进行鼻腔冲洗，作为一种辅助治疗。使用合适浓度的海盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内刺激物、过敏原及炎性物质，减轻黏膜水肿，这是一种相对安全、方便、廉价的治疗方法。

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喷鼻激素剂可以使用多久，是否存在不良反应？
一般来说，临床上至少需要使用鼻喷激素2周，常年过敏性鼻炎的，使用半年甚至一年的都有，使用12周以内都是属于短期使用，必要时也可以延长使用，症状控制住后停药即可。
有的患者如果单纯使用鼻喷激素1个月，过敏性鼻炎症状缓解得不明显的话，那就需要再次复诊，让医生找一下原因，是否需要联合用药。遵照医嘱，科学规律用药是不会导致副反应的。
过敏性鼻炎如何预防？
预防过敏性鼻炎最根本措施就是避免接触过敏原：空气中多含有引起过敏的花粉、动物皮屑、粉尘等，过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间，外出时建议佩戴口罩。同时，还要注意生活环境的空气洁净，家里的衣服、被褥要多晒太阳，避免接触灰尘、花粉、动物皮毛，避免接触刺激性气体以及有毒物质。此外，过敏性鼻炎的患者应该戒烟、限酒。

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注意保暖避免感冒：天气转变极易感冒，引发鼻炎，平时多注意看天气预报，及时、适当添衣。外出可佩戴口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。洗澡后应尽量吹干头发再睡觉，避免感冒。
增强体质：适当进行运动，增强机体免疫力。加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。
注意个人卫生：不要用手随意抠鼻和揉眼睛，平时注意补充维生素，多食用一些营养丰富的水果、蛋黄、牛奶等富含钙类食物。
【 鼻涕|过敏性鼻炎来袭，医生送来的防护“干货”请收好！】学会正确擤鼻涕方法：擤鼻涕，是鼻炎患者最频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的。正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻黏膜，引起感染。
冲洗鼻腔：用淡盐水冲洗鼻腔可以清洗鼻腔分泌物，将过敏原洗掉，对预防过敏性鼻炎有很好的作用。