晨跑|说说你有坚持晨跑的习惯吗？网友：坚持一年，长了6公分，哈哈哈

今期话题：说说你有坚持晨跑的习惯吗？
看看网友是怎么说的：
网友：坚持夜跑5年，每天6公里，现在右膝盖半月板有点损伤，晚上睡觉特别难受。建议喜欢跑步的朋友还是要做好准备工作和保护措施。
网友：以前减肥快走、跳绳，膝盖脚踝都伤了。后来断断续续又有几次连着几个月的快走，后来严重了，痛了几个月，几乎不能走路。修养好了（所谓修养好就是走路不痛了）就没再有快走，跑步更别说了。过了两三年之后的现在，跑有四十天椭圆机，一次四十五分钟左右，脚伤没太大感觉，但是这次出门旅游五天，路一走多脚就痛……
网友：我没晨跑！我每天早上坚持游嘉陵江，不到一年，颈椎，腰椎都好了。血压也降下来了。冬天从来不感冒。
网友：跑步会长高是真的，我身边朋友就是，都成年出来工作了，跑步高了两厘米，虽然说两厘米不是很多，但是对于女生来说很不错，她本身也是162的身高。

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