拒绝贴膘！花式吃喝三主粮~ _健康小知识

随着冷空气陆续“发货”
你是否也抵挡不了被窝和火锅的诱惑？
而吃饱睡足后你是不是又想起：
“冬季不减肥，夏天徒伤悲”？

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别担心！三主粮火速赶来支招！
本期就为家人们奉上
冬季不长膘的机密
快来看看三主粮都准备了哪些
美味健康的减脂好物吧~
拒绝贴膘???

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三主粮燕麦米
开启冬日养生模式

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轻盈养生指数：★★★★★
“
成分
100%纯燕麦
“
优点
膳食纤维丰富
可促进肠胃蠕动
饱腹感强
有利于控制食欲、控制体重
富含β-葡聚糖
改善血脂异常，降低血脂
三主粮燕麦肽
健康减脂， “肽”有营养

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轻盈养生指数：★★★★★
“
成分
复合燕麦肽、燕麦麸粉、燕麦粉、亚麻籽粉等八大原料
“
优点
燕麦肽具有促进脂肪
和能量代谢的作用
并能抑制体内脂肪的贮存
阻碍脂肪的吸收
阻止脂肪在体内的沉淀
-
燕麦麸皮含有丰富的蛋白质
和双重膳食纤维
亚麻籽中也富含可溶性
和不可溶性膳食纤维
-
长期食用能有效地控制体重的增加，起到很好的预防肥胖和减肥的作用。
三主粮即食燕麦片
粗粮谷物，原粒压片

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轻盈养生指数：★★★★★
“
成分
乌拉盖燕麦产区的国产皮燕麦
“
优点
全谷物营养
富含蛋白质和膳食纤维
持久饱腹
是优秀的代餐新选
三主粮裸燕麦奶
燕麦本味自然微甜

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轻盈养生指数：★★★★★
“
成分
燕麦、水、燕麦肽
“
优点
无添加，不含糖
富含高膳食纤维
每盒添加5g燕麦肽
“肽”有营养，健康低卡
拒绝贴膘
就从选择三主粮开始
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