真正不建议吃南瓜的，是这5类人，平时要多注意( 二 )

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5.奶茶
肝病患者是不建议喝奶茶的，因为奶茶中含有一些添加剂，果味粉，都是由色素、香精等混合而成的，这些色素进入身体后，都会在肝脏内进行代谢。长期喝奶茶会影响肝脏的正常运转，加重肝脏负担，严重的话还会出现肾功能衰竭的症状！所以，不建议肝病患者喝奶茶。

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哪些食物可以帮助养肝？
1.牛奶
牛奶中含有丰富的优质蛋白质、乳糖、多种维生素、乳脂、钙、磷等微量元素，对于肝炎患者来说，牛奶是理想的天然美食。
肝炎患者在喝牛奶的时候最好不要加糖，而且，建议在睡觉前饮用，睡觉前喝牛奶能够保证牛奶的营养成分被充分吸收和利用，还有助于睡眠。不过要注意，肝损伤重的时候要禁止喝牛奶。

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2.乌梅
乌梅以“酸入肝”着称，具有补肝、敛肝的医用价值；乌梅不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

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3.胡萝卜
肝病患者应该多吃胡萝卜，因为维生素A是保持肝脏健康不可以缺少的营养物质，它可以促进肝脏受损细胞的修复，患者可以通过胡萝卜补充维生素A ，可以促进肝脏的健康。
4.香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都很有益。

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5.苹果
苹果有着很好的生津，润肺，护肝还有通便的功效。另外，苹果当中还含有丰富的果胶，能让人体排出食品添加剂和金属残留物，所含的热量也降低。
延伸：真正不建议吃南瓜的，是这5类人
1.发热的人
身体发热的人不能吃南瓜，特别是不能把南瓜与羊肉放在一起吃。
南瓜和羊肉都是热性食材，一起食用后会引发腹痛腹胀的症状，而且会让人体发热症状加重，不利于人体体温恢复，容易让患者的病情恶化，会对患者身体造成严重危害。

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2.黄疸人群
南瓜本身含有较多的营养物质，如胡萝卜素、核黄素等，本身就有黄疸的人，食用过多的南瓜会导致皮肤发黄，甚至比之前严重，不利于黄疸的消退。
3.过敏人群
南瓜中含有过敏原，过敏人群食用南瓜之后，容易出现皮肤红肿和腹泻以及消化不良等多个不良症状。严重时，甚至还会出现头晕和昏迷的症状，对人类身体健康十分不利。

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4.胃热病人
中医认为，胃热病人宜食寒凉性食物，而南瓜性温热，胃热病人食用南瓜后会加重胃热的症状，加重病情。
5.有脚气的人
南瓜在民间多视之为“发物” ，明朝李时珍就曾指出：多食发脚气；《本草求真》亦云：凡人素患脚气，于此最属不宜。所以，有脚气的人群不宜吃南瓜，否则可能会诱发脚气加重