真正不建议吃南瓜的，是这5类人，平时要多注意

肝脏作为“将军之官” ，有排出毒素、代谢营养、提高免疫力、胆汁分泌、藏血调血等五大职能，可以用来维持身体正常机能运行。
但最新纪录表明，最近几年，我国肝病新发病例日渐增多，早已升为“肝病大国” ，而肝病频发的原因，主要是人们不良生活习惯的养成。
对于肝不好的人而言，在饮食方面是特别纠结的，因为他们并不知道哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。很多人认为经常吃南瓜会容易损伤肝脏，另外有一些人认为南瓜能够带来养肝护肝的作用，那么，南瓜到底是养肝还是伤肝呢？

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肝病患者可以吃南瓜吗？
首先需要明确的是，有肝病的人原则上是可以吃南瓜的。
南瓜是肝病的“催化剂”这种说法未免有些太片面了，南瓜当中富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等，坚持食用对于人体非常有利。
但肝病患者应注意，不能过量地食用南瓜，主要是因为南瓜中淀粉含量比较丰富，如果多吃南瓜，很容易会导致腹部饱胀、消化不良的症状出现，从而增加肝脏代谢负担。

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过量食用南瓜会导致肠胃胀气的症状，尤其是肝病急性发作时，会伴有消化功能障碍和胃胀的病症，这个时候建议少吃南瓜。
南瓜属于易产气的食物，大量食用易出现腹胀的症状。
肝病的患者，绝大多数都可以吃南瓜。但是有少数病人，则可能需要根据具体情况调整，依据自身的情况选择合适的食物。

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医生忠告：若想养肝， 5种食物或要少吃
【真正不建议吃南瓜的，是这5类人，平时要多注意】1.含酒精食物
当人体肝功能下降时，就需要注意饮食方面的问题，部分含酒精的食物需要严格忌口。如果肝病患者总是进食太多的含酒精食物，酒精物质会对机体造成刺激，增加肝脏负担。
如此一来，肝脏部位的病变可能会加重。因此，对于肝不好的人来说，为了身体健康着想，应该选择其他清淡的食物。

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2.未成熟的番茄
对于肝脏不适的人群来说，未成熟的番茄是不建议多吃的。虽说番茄营养价值高，但是在没有成熟的状态下，其中可能含有茄碱。
这是一种有毒的物质，摄入过多，就会导致肝细胞受损的情况出现，从而影响到肝脏的健康。所以，对于转氨酶升高的人群来说，建议还是能少吃就少吃，才有利于养肝护肝。

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3.无根的豆芽
现在，很多人在买豆芽的时候都会选择无根豆芽，虽然这看似干净，但其实并非如此。
无根豆芽多是由药水培育而成的，食用这种豆芽以后，其中含有化学药水、添加剂、毒素等会摄入人体，给肝脏解毒、代谢带来巨大的负担，并且，这种物质会毒害肝脏细胞，增加肝细胞坏死、突变的风险。

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4.折耳根
对于肝脏不适的人群来说，建议尽量减少折耳根的摄入，这种食物虽然能够清肺润肺，但含有一定的马兜铃氟苯，也会加重肝脏的负担，刺激肝细胞受损诱发肝脏疾病的危险。所以，肝病患者也是能少吃就少吃。