高尿酸通常会青睐3类人，被提到的人要多注意( 二 )

带鱼、绿豆芽、芦笋、鸡肝、螃蟹、豌豆苗等食物尽量少吃，尤其是已经发作过痛风的人，再喜欢吃也要忍住。

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高尿酸通常会青睐3类人，被提到的人要多注意
肾病患者：
上文说过代谢减慢会影响尿酸排泄，而尿酸是从肾脏过滤的，所以如果肾功能下降了，尿酸也容易上升。肾病患者要积极治疗，避免肾功能进一步下降。
更年期女性：
代谢能力缓慢下滑，失去雌激素的保护后，代谢也容易出现问题，平时要格外注意饮食问题，不能过度滋补，鸡汤、大骨汤、海鲜汤要少喝，多喝无益。

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长期吃药的人：
有的药会损伤肾脏，还会加大排尿量，也会导致尿酸水平异常，例如阿司匹林。吃药一段时间后要注意检查肾脏、尿酸水平，若发现肾功能受损、尿酸偏高，要及时停药、减药，用医学手段干预。
人们通常很怕自己有朝一日会痛风发作，所以平时特别注意饮食，但是看完文章现在应该了解了，光注意饮食还不行，还要加强代谢。如果尿酸高到一定水平了，要按照医生吩咐吃药，不能放任不管，尿酸降下来后不能掉以轻心，一不注意还会反弹。
总之，高尿酸的地位已经快逼近高血压等慢性病，它和痛风的关系也让很多人紧张，其实，它和其他慢性病一样，都是需要长期管理控制的，能把运动、饮食、体重等问题控制好，一般不会和你为难。