多流汗到底有什么好处呢?一文学习下 _健康小知识

人在运动或者感到炎热的时候，常常会流出很多的汗液。汗液在我们的印象中，也是身体排毒的标志。我国中医典籍《素问·阴阳别论》中说：阳加于阴谓之汗。这句话的意思是，汗液是心脏的津液，外部阳气过重的时候，阳气会随着体内的津液移动，顺着毛孔溢出，阳气也就随之散出体外。
这与我们的生活经验其实也比较吻合，在天气炎热的时候，流汗就会增多。此时摸一下皮肤，还会有点凉飕飕的感觉。这就是汗液的降温作用，在帮助人体排出热气。难怪老人们常说，经常出汗，百病不沾。甚至有人认为，出汗是身体在排毒的表现，这句话正确吗?

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运动过后会出汗，是身体排毒的表现吗?
人的皮肤表现有很多的细小孔洞，这些就是汗液的分泌口。人的汗腺器官位于真皮以下，通过这些弯曲细小的孔洞，将汗液分泌到皮肤表层。人的身体表面有几百万个汗腺存在。汗液正是由汗腺分泌产生的。
说起来可能大家并不相信，我们的汗液与尿液，从成分上来说其实差不多。汗液的主要成分是水、无机盐、尿素、还包含少量的身体代谢废物。人之所以会有汗臭味，就是这些代谢废物的味道。
所以说，出汗是在排出身体的毒素，其实也有一定的道理。但是具体的效果如何，还不能做出明确的回答。
汗液除了排毒以及降温以外，对于人体的健康，具有很重要的调节作用。多流汗到底有什么好处呢?
1、流汗是身体调节酸碱平衡的手段
人体内的血压强度，需要通过内外的酸碱进行平衡。当身体中盐分多的时候，血管内压强就会增高。盐分少的时候，血管外的压强就会增大。这二者都不利于维持正常的血压数值，所以身体可以通过流汗的方式，将身体内多余的盐分排出，这样可以维持体内的酸碱平衡。

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2、流汗能够抑制皮肤细菌增长，防止皮肤干燥
人在夏天的时候，由于天气较热，难免会有一些细菌滋生。而通过出汗的方式，能够保持皮肤表面的酸碱度，从而延缓细菌的滋生速度。
而且阳光照射的情况下，皮肤表面的水分，很快就会被晒干。这时候适当地留一点汗，能够起到保湿的作用，防止皮肤晒伤。
但是流汗也未必全部都是好事，家住重庆市的王先生，身材比较肥胖，所以一到夏天就会汗如雨下。最近他发现，自己戴手表的手腕处，出现了一圈红色的痘痘。不碰的时候有点痒，但是碰一下又会感到刺痛。
去医院检查以后，才诊断出这是接触性皮炎。问题就出在那块手表上，正是因为王先生流汗较多，增加了皮肤对于金属的敏感度，从而导致皮肤出现接触性过敏反应。
从这个案例不难看出，汗液带来的也未必都是好事。特别是某些地方流汗多的时候，甚至可能是疾病的预兆。
夏季多汗很正常，但是这三个地方流汗异常，要当心
第一、额头流汗异常，肝阳上亢
中医上认为额头流汗异常，是肝阳上亢的表现。用西医的话术解释，就是指人体咽喉处的甲状腺器官出现问题，导致甲状腺激素分泌过多，从而导致内分泌失调。人的额头部位就会流汗异常。
出现这种问题，说明你最近内火过旺。最好平复一下焦躁的情绪，多喝一点枸杞茶，调节身心。
第二、鼻子经常出汗，肺气不足
肺气不足也称为肺气虚，多由寒温不适、久咳伤身、肺病久治不愈导致的。肺主皮毛、司呼吸。所以当肺气不足，肺部出现病变的时候，鼻子就会流汗异常。如果出现了这种情况，说明你的肺部器官存在一定的问题。