有些不经意的行为，实在很“虐肾”，却少有人知道( 二 ) _健康小知识

有些不经意的行为，实在很“虐肾” ，却少有人知道。
有尿不及时排，总喜欢憋着
说到憋尿这个行为，在现代男女当中，十个人中，至少有一半人有长期憋尿的习惯，总会因各种理由去憋尿，一次两次到没什么，就怕憋尿形成习惯。
为了能够多玩一会游戏，或者说多看一会电视，又或者多做一些事，就会选择憋着，玩着玩着就健忘排尿这个事情，直到憋不住才会去排尿。

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认为这是小事，对身体没什么影响，事实上，长期的憋尿行为，对肾脏伤害挺大的，比较轻易引起的题目则会是肾虚，严峻的话，还可能诱发尿毒症。
盲目乱补
有些人确实有摄生的意识，对肾脏健康也会有保养的设法，听到一些保健品或者中药材有补肾的功效，就会盲目的乱补一通，觉得别人说好自己照补就好。
更多内容↓↓↓却没有想过自己的身体是否能够接受大量的补药和保健品，有的人身体虚不受补，就可能会对肾脏造成损伤，从而引起肾气虚，或者说肾脏功能变差等题目。
爱吃咸，却不爱喝水
中国有些地区比较爱吃咸，饮食属于重口味地区，老是喜欢吃腌制、加工的食品，这样就会让人体过多的摄入盐，假如在吃盐多的基础上，又不爱喝水。

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