有些不经意的行为，实在很“虐肾”，却少有人知道 _健康小知识

#中国的肾病患者，虽说没有肝病、肠胃病患者多，但与从前比拟，患肾病的人群越来越多，且多数人查出的肾病，都较为严峻，比如说尿毒症。
我国尿毒症患者已经有300万，每年的患病人数也是增加到了20万，由此可见，大家对于肾脏的保护，并没有太去在意，反而在狠狠的伤害肾脏。
有些不经意的行为，实在很“虐肾” ，却少有人知道。
有尿不及时排，总喜欢憋着
【有些不经意的行为，实在很“虐肾”，却少有人知道】说到憋尿这个行为，在现代男女当中，十个人中，至少有一半人有长期憋尿的习惯，总会因各种理由去憋尿，一次两次到没什么，就怕憋尿形成习惯。
为了能够多玩一会游戏，或者说多看一会电视，又或者多做一些事，就会选择憋着，玩着玩着就健忘排尿这个事情，直到憋不住才会去排尿。

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认为这是小事，对身体没什么影响，事实上，长期的憋尿行为，对肾脏伤害挺大的，比较轻易引起的题目则会是肾虚，严峻的话，还可能诱发尿毒症。
盲目乱补
有些人确实有摄生的意识，对肾脏健康也会有保养的设法，听到一些保健品或者中药材有补肾的功效，就会盲目的乱补一通，觉得别人说好自己照补就好。
却没有想过自己的身体是否能够接受大量的补药和保健品，有的人身体虚不受补，就可能会对肾脏造成损伤，从而引起肾气虚，或者说肾脏功能变差等题目。
爱吃咸，却不爱喝水
中国有些地区比较爱吃咸，饮食属于重口味地区，老是喜欢吃腌制、加工的食品，这样就会让人体过多的摄入盐，假如在吃盐多的基础上，又不爱喝水。

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尿毒症发生时，身体会有什么表现？
更多内容↓↓↓【血压骤然上升】高血压和肾脏病之间是存在关联性的，特别是发生尿毒症时，常见的表现之一，就是血压会有明显升高的现象。
但这一点经常被忽视，认为只是高血压引起的短暂血压升高，甚至有的人到了病院做检查，才发现血压高的有点离谱。
【变臭信号】身上老是会披发一股莫名的臭味，同时，也留意到尿液的臭味较为显著，需要引起关注，有可能是肾脏功能严峻损伤，导致毒素无法顺利代谢出去。
也就会跟着汗液、尿液排出体外，当尿液和汗液中的毒素含量变高后，身上和尿液的臭味也会显著披发出来。

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【排尿变态，下肢水肿】肾脏泛起题目时，在尿液中会有表现，尿液的天生场所就是肾脏，所以当排尿时泛起一些变态表现，需排查一下是不是肾脏泛起重大损伤。
可能会泛起的题目，就会有排尿次数发生异常，可能泛起夜尿增多，白天排尿少的现象，还有就是尿液变得浑浊，还轻易泛起较多的泡沫，甚至有人尿液中带血。
在尿液泛起反常现象时，下肢也会伴有水肿，且在很长一段时间内，都不能消除下去，在按下之下，不轻易形成坑。
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#中国的肾病患者，虽说没有肝病、肠胃病患者多，但与从前比拟，患肾病的人群越来越多，且多数人查出的肾病，都较为严峻，比如说尿毒症。
我国尿毒症患者已经有300万，每年的患病人数也是增加到了20万，由此可见，大家对于肾脏的保护，并没有太去在意，反而在狠狠的伤害肾脏。