降低肾脏患病风险，生活中要怎样做?一文了解清晰 _健康小知识

【降低肾脏患病风险，生活中要怎样做?一文了解清晰】一直以来，林女士都感觉皮肤痒痒的，早些年由于抓一抓，挠一挠，痒感就过去了，所以并没有太过在意。加上林女士自己也很排斥去病院，所以从没有把这症状放在心上。
但是，皮肤瘙痒的情况，却并没有跟着时间流逝而好转，反而越来越严峻，以至于林女士将皮肤挠破了皮，挠出了血，也没办法止住痒感。没办法，即便是倔强的林女士，也只好去病院检查。化验结果出来后，医生发现林女士的血磷指数偏高，心中便有了不好的预感，于是建议林女士去肾病科再检查一下。
可“不查不知道，一查吓一跳” ，林女士居然被查出了尿毒症，相当于直接给了“当头一棒”!

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明明只是皮肤痒?为啥最后变成了尿毒症?
医生告诉林女士，皮肤瘙痒是肾病最常见的症状之一。一方面，肾脏由于疾病影响，代谢能力下降，有毒物质长时间淤积在皮下，从而引起瘙痒;另一方面，肾脏受损导致身体钙磷失衡，血磷水平过高，腺体激素分泌亢进，也会导致皮肤瘙痒的情况泛起。
“早期的肾病，只会引起稍微的痒感。但跟着肾病加重，甚至演变成尿毒症，痒感也会变得越来越严峻。 ”看着林女士失神的样子，医生也只能叹口气，为她解释道。假如林女士能够在痒感稍微的时候，及时察觉到早期肾损害的症状，及时治疗，或许就会是另外一个结果…….
关注3种皮肤损害，或能提前避免尿毒症的“辣手”
除了皮肤瘙痒以外，皮肤损害作为尿毒症的典型症状，还有非常多其他的种类，在日常生活中，想要提前对尿毒症做好防范， 4类常见皮肤损害症状，一定要多加警惕：
第一种：皮肤表面水肿
水肿是肾脏类疾病的常见症状之一，由于肾脏功能下降，导致体液在身体其他组织部位蓄积所引起。
而尿毒症作为最严峻的肾脏损伤疾病，水肿的情况也会更严峻，泛起皮肤大面积水肿，及时警惕潜伏的尿毒症隐患。
第二种：皮肤暗沉、发黑
皮肤发黑，说明皮肤下层有多余的代谢毒素淤积。假如肾脏损伤，代谢功能下降，皮肤表面会大面积泛起类似的症状。同样可以视作尿毒症的早期症状之一。
第三种：大面积皮屑脱落
尿毒症在来临前，除了会有皮肤瘙痒感外，还会有大面积的皮屑脱落情况。这是因为肾脏受损，渗入效率降低，导致皮肤干燥且黏着程度降低，更轻易在抓挠的过程中脱离下来。假如是因为肾脏损伤而引起的皮屑脱落，皮屑还会披发淡淡的氨气味道，留意识别。
综上所述，发痒、水肿、暗沉、皮屑这几种症状，假如长期存在类似情况，还请及时前往病院排查。除此之外，一些早期的肾脏症状，也需要我们正视。最常见的当属肾结石了，肾结石这种小型肾病，又是否有转变成尿毒症的可能?

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降低肾脏患病风险，生活中要怎样做?
假如想要更好地预防尿毒症，降低肾脏患病风险，避免肾脏损伤恶化，是最理想的方法。想要降低肾脏患病风险，需要我们从日常生活中努力：
首先，饮用水一定要充足
水分是肾脏代谢的重要媒介，假如长期缺水，肾脏内毒素淤积，肾脏健康也会因此受到影响。
所以，逐日喝水，是保护肾脏，降低患病风险的基础。一般来说，建议每人每天饮水1500到2000ml左右。但还请记住喝温水，太烫的水和太凉的水，一个会刺激食道和口腔，另一个会刺激肠胃。通常情况下，饮用水温度在40度左右即可。