心梗有2个危险时间，若能避开，健康也会随着你！( 二 ) 心梗

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人体每天的表情都会随着心情的变化不断变化，所以只要涉及到表情，就会与人体面部的肌肉活动密切相关。
而当人体出现心脏异常的时候，机体会本能地把各种耗氧动作降到最少，所以人们的表情也会适当的减少。
没有更多的力气来做出各种表情，就会出现僵硬的感觉。
水，是很好的血液稀释剂，平时一定要主动饮水，有助于防止血液粘稠，减少血栓发生几率，对预防心梗很有好吃。除了饮水，在两餐之间可以喝些茶饮，功效更佳。

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近些年来，熬夜后猝死的消息很多，熬夜，会使机体过多分泌肾上腺素，和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
另外，长期熬夜者的血压、心率调节，也会呈现出高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能，也会出现异常，很可能诱发急性心肌梗死。

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不良情绪是心脏的大敌，尤其是悲伤、抑郁等不良情绪，对于心脏的危害巨大。
悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。
而大喜大悲，过于激动的心情，也会诱发心脏疾病。
建议，平时一定要学会控制自己的情绪，保持轻松愉快的心情，避免情绪起伏过大。

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闲来无事的时候，可以时常做做踮脚尖的动作，也是保护心脏的好选择。
【心梗有2个危险时间，若能避开，健康也会随着你！】经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。