便秘|像数健康 | 十二经脉系列第三期：“手少阴心经”，经络穴位深度详解（附图解）( 二 ) 燕麦|玉米|通便

【刺灸法】
刺法：避开腋动脉，直刺0.3～0.5寸，整个腋窝酸胀，有麻电感向前臂、指端放散，或上肢抽动，以3次为度。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【附注】
本穴一般不炙。
青灵穴
【位置】
在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
【取穴方法】
正坐或仰卧位。伸臂，先确定少海穴与极泉穴的位置，从少海沿少海与极泉连线向上4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
【解剖】
当肱二头肌内侧沟处，有肱三头肌；有贵要静脉、尺侧上有副动脉；布有前臂内侧皮神经、尺神经。
【主调病症】
目黄，胁痛，腋下肿痛，肩臂不举等。
【配伍】
配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。
【附注】
现代常用于治疗神经性头痛，肩关节周围炎，肋间神经痛，腋下淋巴结合等。
少海穴
【位置】
在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴。
【取穴方法】
坐位。屈肘成直角，肘横纹内侧端可触及一凹陷，按压有酸麻感处即为此穴。
【主调病症】
1. 精神神经系统疾病：神经衰弱，精神分裂症，头痛，眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛，尺神经炎，尺神经麻痹；
2. 呼吸系统疾病：肺结核，胸膜炎；
3. 运动系统疾病：落枕，前臂麻木及肘关节周围软组织疾患，肘臂挛痛，下肢痿痹；
4. 其它：心绞痛，淋巴结炎，疔疮，瘰疬，急性舌骨肌麻痹或萎缩等。
【配伍】
配合谷、内庭，有清泻阳明热邪的作用，治牙痛，牙龈肿痛；
配后溪，有舒筋通络活血的作用，治手颤，肘臂疼痛；
配天井，有活血散瘀的作用，治瘰疬。
【刺灸法】
直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感向前臂放散。艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
灵道穴
【位置】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
【取穴方法】
坐位。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
【解剖】
在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
【主调病症】
心痛，失音，腕臂痛，肘臂挛痛，暴喑等。
【配伍】
配心俞穴治心痛。
通里穴
【位置】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。
【取穴方法】
坐位。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上1横指，按压有酸胀感处即为此穴。
【解剖】
在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
【主调病症】
主治心痛，心悸，怔忡，暴喑，舌强不语，腕臂内侧痛，肘及前臂疼痛，咽喉肿痛，头痛，目眩，面赤热，遗尿，月经过多，狂症等。
【配伍】
配内关、心俞主治心悸、怔仲；
配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。
【刺灸法】
直刺0.3~0.5寸。不宜深刺，以免伤及血管和神经。留针时，不可做屈腕运动。
阴郄穴
【位置】
在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。
【取穴方法】
坐位。伸肘仰掌，用力握拳，在手前臂内侧可触摸到一条大筋（尺侧腕屈肌腱），从腕横纹沿此肌腱的外侧向上半横指，拇指指甲中点所对，按压有酸胀感处即为此穴。