生活|被肺炎烦扰,平常注意饮食调节,多吃无花果!
肺炎是一个呼吸系统的疾病 , 除了有咳嗽、咳痰 , 这些肺部症状外 , 还有发热、不想吃饭、胸痛这些全身性的症状 , 影响人们的正常生活 。 肺炎其实也有轻重之分 , 对于轻度肺炎的朋友 , 平时饮食管理对于控制病情是很有帮助的 。 说到饮食 , 水果就是饮食管理的内容之一 , 这里就介绍几种常见的水果 。
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1.香蕉
香蕉在现在来说 , 已经是很平常的水果了 , 香蕉中含有丰富的维生素 , 还有一种叫做5-羟色胺的物质 , 这不仅有助于补充身体必须的维生素 , 还有润肠通便、清热解毒的作用 , 这对于有胃肠功能不适的朋友 , 很适合 。 但是香蕉性寒 , 含糖量高 , 对于已经存在体质较虚的朋友 , 要少吃一些 , 以免加重病情 。
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2.雪梨
其实雪梨在肺炎中的作用已被很多人熟知 , 雪梨具有清热利肺的作用 , 这是有科学依据的 , 雪梨中不仅有各种维生素 , 还有脂肪、蛋白质、苹果酸等各种营养物质 , 这对于缓解咳嗽、咳痰、咽痒等肺炎表现是很有帮助的 。 另外 , 经常吃梨还能帮助消化 , 并发挥利尿通便的作用 , 对于有肾虚表现的朋友 , 平时可以多吃点 。
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3.无花果
【生活|被肺炎烦扰,平常注意饮食调节,多吃无花果!】无花果对于缓解肺炎症状也是有帮助的 。 从中医角度分析 , 无花果性寒 , 正适合风热肺证 , 可达到清肺润肺的作用 , 从而改善咽干咳嗽等症状 。 对于有肺炎表现的朋友 , 无花果食疗的方法有很多 , 既可单独用来泡茶 , 也可以配伍廋肉 , 以1:1比例来做汤 , 在平常生活中 , 把这个作为食疗的一个菜品 , 可以起到清肺润肺的作用 , 保护肺脏 , 从而降低肺炎发生的风险 。
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