4.生姜红枣茶 材料：红枣25-30克 ， 生姜10克 ， 蜂蜜适量 。做法：把姜切成丝与红枣一道加水煮沸 ， 后小火熬煮10分钟 ， 放入适量红糖即可 。功效：生姜祛寒功效显著 ， 能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛 。 大枣能补脾胃、生津液 。 此茶具有驱寒暖胃的功效 ， 适用于平时胃寒 ， 遇冷胃痛加剧的人群 。

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