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西瓜
西瓜果肉味甜，能降温去暑。西瓜含有大量葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。而西瓜l里面含有较多的茄红素，不仅具有抗老化力，还能帮助燃脂，还富含着胡萝卜素以及维生素A，能够有效的预防肌肤老化和癌症。

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苋菜
苋菜含有丰富的矿物质，有补钙的效果，有助于促进骨骼与牙齿的健康，还能补充人体流失的钙质。并且它的热量特别低，有减肥排毒防止便秘的功效。苋菜柔嫩好吃，可以清炒、做羹汤，都非常清爽顺口。

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松子
松子含有丰富的油脂，不仅可以帮助排便，还可以滋润皮肤。松子还有补脑、防治动脉粥样硬化、乌发、抗衰老的功效。松子是老少咸宜的坚果类食品，以颗粒丰满、大而均匀、色泽光亮且干燥者为佳。松子以炒食、煮食为主，还可用为糖果、糕点等的辅料。

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【 松子|寿命比较长的人，身上3处比较“干净”，若3处都是，值得恭喜】以上图片均来自网络

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