女性减肥失败身体还营养不良，多吃清爽菜，营养丰富减肥瘦身时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼今天已经是星期五了，这两天也是小雪节气后的第一次回温，每天的最高气温也高达了15度左右，不过，大家出门还是要多注意保暖，羽绒服、秋衣、秋裤一件都不能少！冬季仍然是感冒的多发期，特别是家里有老人和孩子的，更要多注意，平时家里还要多准备一些滋补身体的营养菜，虽然最近的物价都比较贵，但是牛羊肉还有大鱼大虾都要吃起来，冬季最重要的就是食补了，我们只有拥有健康的身体，才能过更好的生活!

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其实常常吃丝瓜炒毛豆这道菜就能起到非常好的减肥瘦身的效果，下面就一起来看看吧!
丝瓜是一种非常好的美容食物，经常吃丝瓜能有效去除皮肤油脂，补水保湿，让肌肤更加细腻，去除肌肤小皱纹，改善干燥干皱的情况，所以丝瓜常常被称为“美人之水” 。丝瓜中还含有一定量的干扰素诱生剂，能有效促进人体产生干扰素，并且丝瓜中的维生素C和植物蛋白含量都比较高，能有效促进人体免疫蛋白的合成，有效增强人体免疫力。

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【女性减肥失败身体还营养不良，多吃清爽菜，营养丰富减肥瘦身】丝瓜中的丝瓜络是一种非常好的良药，当女性出现月经不调的情况，可以直接将丝瓜经络烧成灰，然后配上红糖，盐开水，黄酒送服，能有效治疗痛经，月经失调，月经量大，子宫出血等病症。丝瓜中的维生素C还能有效清除人体中堆积的毒素和垃圾，帮助肝脏解毒，预防癌症和动脉硬化的发生。
毛豆中含有丰富的纤维素，能有效促进肠胃蠕动，帮助排出体内油脂和毒素，帮助燃烧多余的脂肪，起到减肥瘦身的作用。毛豆中还含有一定量的有益活性成分，女性常吃能有效保持身体苗条。毛豆中还含有一定量的铁元素，常吃能有效补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。

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11月即将结束，也即将迎来大雪节气，往后零下的气温，大家出门要特别注意保暖，还要多吃滋补菜，提高身体抵抗力，预防感冒，保持身体健康！