心脏|杨振宁的“健康秘诀”,或与运动无关,主要是这3点,值得学习

心脏|杨振宁的“健康秘诀”,或与运动无关,主要是这3点,值得学习

文章图片

心脏|杨振宁的“健康秘诀”,或与运动无关,主要是这3点,值得学习

文章图片

心脏|杨振宁的“健康秘诀”,或与运动无关,主要是这3点,值得学习

文章图片

心脏|杨振宁的“健康秘诀”,或与运动无关,主要是这3点,值得学习

文章图片

心脏|杨振宁的“健康秘诀”,或与运动无关,主要是这3点,值得学习

随着社会的发展和人类的进步 , 人们普遍认为健康第一 , 拥有健康就拥有一切 , 失去健康就失去一切 , 唯有健康才是最大的财富 , 已经成为人们的共识 。
随着生活水平的提高 , 人类的平均寿命却已经延长了很多 , 现在我国人均寿命已经达到77岁左右 , 甚至还出现了很多百岁老人 , 杨振宁院士就是其中之一 。

提到杨振宁院士 , 不知道大家对他是否熟悉吗?
杨振宁是一名物理学家 , 在物理领域内有很深的成就 , 不仅促进了我国物理学方面的发展 , 更是对世界物理学发展产生了深远影响 。
不过 , 民间最为津津乐道的 , 还是杨振宁院士身体素质极高 , 曾经在2004年以82岁高龄与28岁翁帆女士喜结连理 。 此举褒贬不一 , 部分群体认为两人年龄差距较大 , 有无法跨越鸿沟 。

但杨振宁院士却不以为然 , 曾经发表题为“希望人们长寿 , 千里迢迢”演讲来直面争议 , 他所提及长寿秘诀不仅引发科学界诸多讨论 , 也吸引诸多养生群体纷纷效仿 。
01
杨振宁的“健康秘诀” , 或与运动无关 , 主要是这3点 , 值得学习
1.家庭关系和睦
杨振宁院士曾经在采访当中说到过 , 他不仅爱自己的妻子 , 在生活当中更尊重他 , 妻子也是十分尊重杨振宁老人的事业发展 , 这无疑在无形当中给了杨振宁院士最可靠的后台 。
从中医来分析 , 和气的家庭氛围会让人心情舒畅 , 家庭成员关系和谐 , 没有压力 , 没有紧张 , 没有烦恼 。 在这样的环境中生活 , 人的五脏六腑就会归于和谐 , 气血调畅 , 当然就不容易生病 。
赡养和尊重老人 , 是我们中华民族的传统美德 , 也是家庭和睦融洽的根本 。 正是儿孙们的孝顺和无微不至的照顾 , 才有了老人的长寿和好福气 。 我们要给老人们更多的关爱 , 让更多的老人在幸福生活中迈入百岁 。

2.读书的作用胜过保健品
在杨振宁看来 , 书的作用非任何保健品可比 , 烦闷时 , 读书是安慰者 , 让人处变不惊 , 宁静致远 。 “读书不仅可以增知识 , 长学问 , 博学多才 , 也可以预防疾病 , 养德健身 。 ”
莎士比亚说:“书籍是全世界的营养品 。 ”生活中有一种不用找医生开药方的药 , 那就是书 。 英国大学一项研究表明:读书6分钟 , 可消除人体60%的压力 。 其解压效果远远大于听音乐、散步、喝茶、玩游戏 。
爱读书的人 , 往往以清净心看世界 , 以欢喜心过生活 , 以平常心生情味 , 以柔软心除障碍 。 因为他们知道 , 年轻不仅是生活态度 , 更是一种价值观的选择 。 这样充满智慧的人 , 能够从容地面对人生的荆棘坎坷 , 不会在岁月蹉跎中老去 。

3.相信科学 , 不滥服药
杨振宁先生认为 , 有病了就要相信科学 , 积极治疗 , 不要延误病情 , 等到病情拖严重了 , 花大钱也不一定有好效果 , 所以有病时一定要积极的治疗 。
人吃五谷杂粮 , 生病是在所难免的 , 有了病要学会科学就医 , 小病诊疗首选基层医疗卫生机构 , 大病到医院 。 遵医嘱治疗 , 不轻信偏方 , 不相信“神医神药” 。