女人多吃碱性食物　有助焕发靓丽童颜碱性食物有哪些|食物

人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现。这时，抗衰老工程也正式展开，抗衰老可以说是女人的终身事业。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情，来看看世界公认的抗衰老食物，在饱了口福的同时又能焕发靓丽童颜，让50岁看起来只有30岁，是不是很美妙呢!
青麦面
推荐理由　采用30公分以内的越冬大麦嫩苗为原料制成的青麦面粉，有效保留了大麦苗中丰富的叶绿素、维生素、β胡萝卜素、SOD酶、钾等200多种活性物质。其含钾量是香蕉的25倍、含钙量是牛奶的11倍、含铁量是菠菜的5倍，每100g原料含SOD酶(U)15000 。用青麦面粉做出的食物呈现天然的青绿色，经常食用可调节体液酸碱平衡，起到纠酸养生的效果。

西兰花
推荐理由　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
冬瓜
推荐理由　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
洋葱
推荐理由　洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
豆腐
推荐理由　除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
圆白菜
推荐理由　圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
苹果
推荐理由　含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
胡萝卜
【女人多吃碱性食物　有助焕发靓丽童颜】推荐理由　富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

女人多吃碱性食物 有助焕发靓丽童颜

女人多吃碱性食物　有助焕发靓丽童颜