降温孩子顿顿吃肉吃多上火便秘，多吃酸爽菜，好吃营养不上火你不能低估小雪节气后回暖的

【降温孩子顿顿吃肉吃多上火便秘，多吃酸爽菜，好吃营养不上火】你不能低估小雪节气后回暖的好天气。早晚气温月还在零下，早晚上班上学手脚冰凉瑟瑟发抖！但是气温零下， 11月只剩下最后一天了，看来冬天补充营养更有利于保持身体健康。多注意保暖，多穿衣服，黄色暴雨天气少出门，在家多吃滋补保暖的食物，在家多吃滋补保暖的食物，天气越来越冷的时候多穿羽绒服保暖，多吃家常菜强身健体。

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虽然今天开始下雨，肉和蔬菜的价格有所上涨，但为了健康，你应该愿意再买一次。为了家人健康，赶紧吃吧！昨晚气温下降了10度，抵抗力差的孩子冬天长得不好。多喝高钙汤暖身补钙。今天介绍的菜是宫保鸡丁，很受很多孩子的欢迎。能有效提高儿童冬季抵御寒冷的免疫力。让我们看看！

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助儿童生长发育，提高儿童免疫力，降低患病几率。鸡肉中含有大量的微量元素，可以帮助孩子的智力发育，让他们更加聪明好学。黄瓜富含葫芦素C ，能增强儿童免疫力，预防肿瘤。黄瓜含有大量的纤维素，可以帮助孩子蠕动，消化吸收食物中的营养，增强体质。维生素B1还能有效促进儿童大脑和神经发育。

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辣椒有一定的辛辣味，能有效促进唾液和胃液的分泌，促进食物，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，吃辣椒还能有效暖身暖胃，御寒保暖。辣椒中还含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪代谢，防止脂肪堆积，有助于减肥。