想长寿要会吃3种食物，补血益气，清热解毒，补血美容、排毒养颜想长寿要会吃3种食物

想长寿要会吃3种食物，补血益气，清热解毒，补血美容、排毒养颜

文章图片

大家都了解草莓夏季还可以吃到新鲜的草莓，草莓本身就是一种很好吃水果，在降火作用上，不输给其他水果，除此之外，吃草莓还可以消暑，解热，对于容易上火的人群，夏季草莓是要常吃些，去火很有帮助。适当吃一些，补充身体营养。

文章图片
大家都了解杨桃杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。将杨桃剥成五棱或切片，沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用，据说效果奇佳。平时生食亦有生津止渴，顺气润肺，去风热，利尿等功用。喜欢的话可以尝试一下哦。

文章图片
【想长寿要会吃3种食物，补血益气，清热解毒，补血美容、排毒养颜】推荐孩子吃石榴石榴的营养是很丰富的，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析石榴果实中含碳水化合物17%、水分79%、糖13～17% ，其中维生素C含量比苹果高1至2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，它的果实以品鲜为主。石榴是石榴科植物的果实。营养丰富，推荐孩子们食用哦。