54岁大爷摔倒后不幸瘫痪，医生：1种素食要少吃，不然骨骼脆如“蛋壳” 今年54岁的林大爷最近可是遇到

今年54岁的林大爷最近可是遇到烦心事了，在家稍微活动一下身体，腰背就酸痛得厉害，而且晚上睡觉还经常腿抽筋，导致他觉也睡不好。
一周过去了，林大爷在去附近棋牌室的路上不慎滑倒，腰部被台阶磕了一下，顿时感觉剧痛难忍，挣扎了很久也没站起来。

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旁边路人为林大爷叫来了救护车，等他被送到医院后，医生发现情况很严重，于是让护士通知他的家属尽快赶来医院。
等到林大爷的儿子赶来医院后，医生告诉他由于林大爷患上了骨质疏松，骨骼很脆弱，所以这一摔导致腰椎骨折损伤了神经，下半身已经瘫痪。
林大爷的儿子听到消息后有点难以置信，平时身体还好好的，怎么就突然患上了骨质疏松呢？不然也不会摔成这样？之后医生了解情况后，做出了解释。

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54岁大爷摔倒后不幸瘫痪，医生：1种素食要少吃，不然骨骼脆如“蛋壳”
原来林大爷口味比较重，很喜欢一些腌制的蔬菜，如咸菜、腌萝卜等，这些素食中不仅营养成分已经流失得所剩无几，其中还含有大量的盐。
而身体摄入过多的盐后，会将多余部分排出体外，每排出大约6克盐，就要损耗60毫克钙质，长期食用这种腌制蔬菜很容易导致骨骼中缺钙。而林大爷这个年纪的老人正处于骨量流失的时期，一旦骨骼中缺钙就很容易引起骨质疏松。

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骨骼出了问题，会对身体带来哪些危害呢？
●平时活动身体就会感到腰背部位疼痛；
●经常感觉腿脚酸软无力，上个楼梯都费劲；
●骨骼脆性较高，身体受到冲击后很容易骨折；
●身材逐渐变得矮小，含胸驼背严重；
●关节活动时会产生异常摩擦，感到疼痛和僵硬；
●平时腿抽筋的现象出现较为频繁，会影响睡眠。

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出现问题就请尽快去医院检测骨密度，根据骨密度T值大小尽快做出措施
健康骨骼：骨密度T值在1~-1之间，平时注意远离伤骨食物；
低骨量骨骼：骨密度T值在-1~-2.5之间，平时要注意多给骨骼补充营养；
患上骨质疏松骨骼：骨密度T值小于-2.5 ，尽快寻求医生帮助，进行药物治疗。

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生活中2件事做好
1.多补充营养
因为随着年龄的增长，所有人的骨骼都会出现骨量流失，只不过流失的程度有差异。这个时候骨骼对营养的需求较高，光靠一般食物很难摄入足够的营养。所以我们要多给骨骼补充营养。甘甲密骨用来补充就不错。
它的组成材料中有维生素C：能够加速骨细胞的代谢，使受损骨组织更快修复，降低骨骼的老化速度，并且还能辅助人体吸收铁元素，有助于牙龈健康。
乳酸钙：一种食品钙强化剂，比一般食物中的无机钙更容易被骨骼吸收，而且钙含量也要高出很多，可以给骨骼补充大量钙质；
骨胶原蛋白肽：从牛骨中提取而出，被称为“骨中之骨” ，能够缓解关节疼痛，并且还能帮助骨骼将更多钙离子锁住，减少钙质的流失；
每天补充一些甘甲密骨，让骨骼补充充足的营养元素。长期坚持，可以使骨骼逐渐变得强健，生活质量显著提升。