\r              \r                              \r            \r            中国绝对可以称得上是美食大国 ， 甚至还特别拍出了《舌尖上的中国》等美食节目 。 然而长期不知节制的饮食就会造成人体血脂升高 ， 不利于人体健康 。 因此生活中我们要及时补充具有帮助降低人体血脂的营养 。 它含有的营养成分如氨基酸、多肽、柠檬酸等 ， 可以有效帮助促进清除人体多余的血脂作用 ， 有效疏通扩张人体血管作用 ， 促进血液的循环流通 。

           \r              \r                              \r            \r            除此之外 ， 生活里还要多进行有利于我们人体健康的运动 ， 经常运动可以有效增强我们的身体素质 ， 提升我们的免疫力作用 ， 有利于身心健康 。

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