脾胃|为了乳腺健康，请停止食用1“红薯”，或加速乳腺病变，趁早扔健脾|茯苓

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近几年，我国乳腺疾病呈直线上升趋势，且越来越低龄化。而究其原因，多于人人们饮食的不恰当以及不良的生活习惯造成的。

案例：今年28岁的冯欣（化名），毕业后便放弃老家安稳的工作，独自一人来到北京打拼，成为万千“北漂”中的一员。其中的艰难险阻可想而知，好在她从未放弃，经过多年的打拼，已经成功在公司站稳了脚跟。
本以为生活将要越过越好，直到前段时间，她总是感觉胸部出现莫名的胀痛。起初，她并没在意。但随后的时间里，胸部的痛感却一直持续。甚至洗澡时，胸部的皮肤还出现了酒窝征。
【脾胃|为了乳腺健康，请停止食用1“红薯”，或加速乳腺病变，趁早扔】
整个人快速消瘦了一大圈，经常干什么都提不起精神。出于对自己健康的担忧，她便立即赶到医院检查，结果被确诊为乳腺癌。检查结果让冯欣大吃一惊，急忙询问医生自己平时没有什么不良嗜好，为何会患癌呢？
为了乳腺健康，请停止食用1“红薯” ，或加速乳腺病变，趁早扔
主治医生在冯欣治疗期间，经过耐心交流后，才明白她患乳腺癌竟与常吃的“1红薯”脱不开关系。
原来，冯欣平时非常喜爱吃烤红薯，而现在正值冬季，大街小巷上随处可见香喷喷的烤红薯，她每次都要吃上一些。

医生则表示，烤红薯是不能经常食用的。因为红薯在经过炭烤后，会出现大量的糖分以及可致癌的苯并芘物质。被人体吸收后，不但会使人体堆积过多的糖分，还会使内分泌出现异常失衡现象，破坏乳腺细胞的内部稳定，最终引发乳腺癌。
而我国数位院士已经联合呼吁，停止对此物的摄入，避免对健康产生威胁。

提醒：这2物也称之为乳腺结节的“催化剂” ，尽量少碰
1.奶茶
香甜醇厚的奶茶一直以来都深受人们的喜爱，但却不能经常食用。因为奶茶中含有过多的糖分以及热量。
大量进入人体后，不但会使过多糖分堆积在体内，引起肥胖，还会使雌激素出现分布不均，影响乳腺细胞的内部平衡，导致病情加重。

2.泡菜
泡菜是大多数人们的常备菜，不仅方便储存，还风味独特，引人食欲。却要谨慎食用。
因为泡菜属腌制食物，其中添加了大量的盐分和亚硝酸盐。被人体代谢后，会形成可致癌的亚硝胺，会使雌激素分泌出现异常不均，不利于病情的发展。

生活中，若想散除结节，保持乳腺健康，可通过2个途径
1.补充营养

2.坚持运动
每天做一些户外运动，对调养乳腺健康也有一定的帮助作用。不但可以促进心肺功能，调节内分泌，还能加速毒素排出，对结节也有一定的益处。