螺旋线|45岁男子脑梗离世,从不喝酒抽烟,医生叹息:1件事做太多了( 二 )
文章插图
2、控制好三高
【 螺旋线|45岁男子脑梗离世,从不喝酒抽烟,医生叹息:1件事做太多了】如果存在高血压、高血脂、高血糖的情况,要及时通过服用药物等方法,将血压、血脂、血糖控制在一个正常的范围内,不然这些疾病可通过增加血管中血液的粘稠度,堵塞血管,明显提升脑梗的发病风险。
3、多参加户外活动
平时适当进行一些体育运动,可帮助我们消耗多余的脂肪,减少体内胆固醇沉积,同时还可提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、调节血脂以及血压都是有帮助的,是防治脑梗的有效措施之一。
文章插图
想要远离脑梗,其实也不难,主要是从改善我们的生活方式做起,大家尽可能地去做好每一点,相信就能离脑梗远一些。
延展——2种方法自测隐性脑梗风险脑梗的发作,很多时候都是突如其来,防不胜防的,所以平时大家可以通过以下2种方法自测一下,自己有没有隐性的脑梗,便于及时防患。
- 画个圈
- 走直线
![螺旋线|45岁男子脑梗离世,从不喝酒抽烟,医生叹息:1件事做太多了](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01bc69b33baf40663e.jpg)
文章插图
总结:随着生活方式的改变,脑梗这几年愈加“活跃”,而其危害性又是非常大的,严重的可直接致死。最后小九再次提醒一下,要注意做好防患工作,定期自测是否存在隐形脑梗风险,一旦出现可疑症状,及时就医检查,避免意外的发生。
参考资料:
[1]《“吃出来”的脑梗?这些饮食习惯赶紧改改》.医学界神经病学频道 .2019-01-31
[2]《脑梗不是腾空而降,如头部出现这个症状,警惕大脑发出的求救信号》.医学界神经病学频道.2020-08-20
[3]《常吃这3种食物,脑梗或许就在身后等着你,危险一触即发》.家庭医生在线.2018-7-31
未经作者允许授权,禁止转载
- 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐,确诊糖尿病,内科主任:吃一口堪比10斤糖
- 小林|男子一晚呼吸暂停176次?睡觉打鼾并非好事,背后或与这3件事有关
- 今年45岁的吴青峰是一名老师|体内有癌,睡眠先知,医生提醒:身体出现3种异常,或是肝癌上身
- 杭州男子总是“想女友”,竟是因为大脑……
- 男子|一斤白酒+12颗头孢,男子边淌汗边拔针:我没事,不用治!
- 甲亢|男子深夜突发心梗,险些离世!所有的突如其来,都是蓄谋已久。
- 硬度|厦门男子肠胃不适,喝了段时间猪肚汤,结果更严重了!送医检查竟是……
- 杭州男子总是出现“愣神”,竟是因为大脑……
- 数据|《胃肠病学》:减肥防早发肠癌,要从20岁开始!科学家发现,20、30岁和约45岁时肥胖,与结直肠癌发病风险上升88-156%有关
- 男子|气到中毒?男子与女友吵架,吵到四肢僵硬倒地、双手痉挛、呼吸困难…...