女性40岁后,体重若控制在这个范围,说明你衰老缓慢,还很年轻( 二 )
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3.生姜汤
生姜是一种调味品 , 能够起到暖胃作用 , 而且有助于增强身体新陈代谢 , 如果你想要去除肠道中的毒素和垃圾 , 经常喝生姜汤也是非常好的选择 , 被称为天然泻药 , 瘦身效果立竿见影 。
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【女性40岁后,体重若控制在这个范围,说明你衰老缓慢,还很年轻】4.冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成 , 具有轻脂刮油、减肥美颜的作用 。
根据中医理论 , 荷叶性味苦涩 , 平 , 归肝、脾、胃、心经 。 荷叶中的生物碱有降血脂作用 , 且临床上常用于肥胖症的治疗 。 荷叶碱在人体肠壁上 , 形成一层脂肪隔离膜 , 阻止脂肪吸收 , 防止脂肪堆积 , 从而起到减肥的功效 。
冬瓜具有明显的利水作用 , 将冬瓜皮熬水喝 , 有助于消除水肿 , 还能防止皮肤色素沉着 , 美容养颜 。 冬瓜当中的丙醇二酸 , 也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪 , 还能消耗多余的脂肪!决明子味苦、甘、咸 , 性微寒 , 入肝、肾、大肠经;润肠通便 , 降脂明目 , 治疗便秘效果显著 。
结语:冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样 , 还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效 , 所以平时没事的时候可以适当喝些 , 尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群 , 坚持饮用冬瓜荷叶茶 , 可给身体带来多种好处 。
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