静脉血栓形成|几块钱一瓶的维生素C，是6种病的“药”，不吃就亏了疾病|老年病

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小方近几年一直有个困扰，在生活中频繁出现手脚脱皮的症状。在开始时，只是轻微的脱皮，他也就没当回事。
没想到，随着时间的延长，脱皮的症状变得越来越严重，近期甚至脱皮到感觉手脚都异常疼痛。
这让小方有点难以忍受，在网上查了一下说是缺乏维生素C引起的，单单缺乏维生素C ，竟然会有这么大的“动静”？

?手脚经常脱皮，是因为缺乏维生素C吗？
对于这个问题，只能说可能是缺乏维生素C引起的，因为体内缺乏维生素C时还会导致身体内的营养元素不均衡，这样一来皮肤上的营养成分也会减少，易引起手脚脱皮的情况出现。
但是，并不是所有的手脚脱皮都是因为缺乏维生素C ，这些原因也同样会引起手脚脱皮：
首先是一些患有汗疱疹的人群，多会在手掌、脚掌处出现小疱疹，这些疱疹会逐渐汇集成大疱疹。疱疹内的水泡破裂、变干后，会导致皮肤干燥，引起脱皮出现；
其次，手足癣也会引起手脚脱皮症状出现，一般在病情稳定时会出现大范围脱皮，并且会伴随着皮肤瘙痒症状。没有及时干预治疗的话，病情会进一步发展，可能会出现皮肤溃疡、长脓包等；
另外，皮肤过于干燥的情况下，也容易引起手脚脱皮。一般会在秋冬季节天气干燥时比较多见，这种情况可通过涂抹润肤露来进行缓解。
了解了一些会引起手脚脱皮的原因后，在生活中仅需对症进行治疗即可。接下来再来一起了解一个问题，当身体缺乏维生素C时，除了会手脚脱皮以外，还会有什么症状？

?【静脉血栓形成|几块钱一瓶的维生素C，是6种病的“药”，不吃就亏了】体内缺乏维生素C ，会亮起这4盏“红灯”
1、异常出血
身体缺乏维生素C时，会让人的皮肤变得特别“脆弱” 。只要受到轻微的挤压或磕碰，就会在皮肤上表现出出血、瘀斑。
持续缺乏维生素C ，会导致出血倾向越来越严重，患者会出现莫名的口腔出血、鼻出血等，甚至会引起血尿症状。
2、贫血
缺乏维生素C会导致身体对于铁质的吸收受到影响，非常容易诱发身体贫血。再加上身体会异常出血，两个症状结合在一起，会让患者的贫血表现更加严重。
3、全身症状
患者会出现疲乏无力、面色苍白等症状，在休息之后也无法得到缓解。随着时间的延长，还会出现一系列的胃肠道异常表现，包括食欲不振、呕吐以及腹泻等。
4、免疫功能降低
缺乏维生素C还会导致身体的免疫功能受到影响，导致身体合成免疫抗体的功能下降。当受到一些病菌侵袭时，很容易就中招。
此外，长期缺乏维生素C还会导致多种疾病的发生风险增加，其中包括癌症、白内障、骨质疏松、骨折等。一旦患病，会给患者的生活带来非常大影响。
那么，在生活中我们该如何去补充维生素C呢？做好这几点。

?维生素C需正确补充，但不能乱吃
食补：生活中很多常见的食物内都富含维生素C ，如橘子、橙子、冬枣、番石榴、猕猴桃、草莓、木瓜、芥菜、小白菜、苦瓜等。
药补：维生素C对于治疗坏血病、急慢性传染性疾病以及紫癜等具有不错的效果。并且可以参与体内生物氧化还原反应，可以显著促进胶原蛋白生成，加快伤口愈合的速度。