睡前泡脚
【为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”？是科学依据还是封建迷信？】睡前泡脚有助于睡眠 。 泡脚可以缓解疲劳 ， 缓解疲劳一整天 ， 温暖身体 。 适合手脚冰凉的人 。 泡脚有助于排毒 ， 促进新陈代谢的发展 。 睡前泡脚可以提高睡眠质量 。

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