吃花生对血管有帮助吗？医生：若不想血管堵塞，尽量少吃4种素食常言道“养血管等于养命”

常言道“养血管等于养命” ，血管布满全身每个器官，为身体补充所需要的氧气和营养成分。
人体血管结构很复杂，当血管出现堵塞之后，血管内垃圾堆积过多，血液循环不畅，影响到各个器官的正常代谢，很容易引发心血管疾病，对生命健康造成危险。

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案例分析
63岁的晚安已提前退休了5年，退休之后一直在家看着孙子孙女，几年下来孙子孙女都上学了，闲来无事的王阿姨会准备一盘花生米，坐在沙发上边看电视边吃，就这样持续了一年多的时间。
前段时间王阿姨感觉到自己胸口闷痛，有时还冒着虚汗，当时只以为是年龄过大并没有放在心上。
两个星期过去了，这种症状仍然没有任何的改变，于是来到医院进行检查，经过医生检查发现王阿姨患有心梗。

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王阿姨和丈夫存在疑问，身体好好地为什么会突然患有心梗了呢？这到底是怎么回事？
经过医生的详细咨询之后才明白，之所以会患有脑梗，与每天大量食用花生有关系。
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吃花生对血管有利还是有害？
花生属于坚果类食物，具有高脂肪、高热量的特点，同时也含有蛋白质、钙、铁、磷、锌等矿物质以及各种维生素、丰富的卵磷脂，对身体有一定的好处。
而且花生中所含有的脂肪为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以软化血管，有效预防心脑血管疾病。

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但是王阿姨为什么会患有心梗呢？
花生作为最常见的食物，做法多种多样，比如：油炸花生、水煮花生、卤味花生，王阿姨经常吃卤味花生，在卤味花生中存在大量的添加剂和盐分，导致体内钠离子超标，久而久之引发了心梗疾病。
建议：在吃花生时尽量选择生花生或者水煮花生。
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【吃花生对血管有帮助吗？医生：若不想血管堵塞，尽量少吃4种素食】医生：若不想血管堵塞，尽量少吃4种素食
1、面条
面条是生活中最常见的主食，面条由小麦粉加工而成，具有很强的饱腹感。
但高血脂患者尽量少吃面条，因为面条的主要成分为淀粉，在淀粉中含有大量的碳水化合物，过多的碳水化合物会作为脂肪在体内储存起来，久而久之造成血脂含量升高。

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2、干煸豆角
豆角是生活中最常见的蔬菜，营养价值高，深受人们的喜爱，而且豆角的吃法多种多样，但尽量不要吃干煸豆角。
豆角经过油炸之后，营养成分已经大量流失，而且油脂成分多，从健康角度来讲，尽量少吃干煸豆角。

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3、咸鸭蛋
吃起来流油的咸鸭蛋，是我国的特色食材，至今深受人们的喜爱，而且咸鸭蛋口感咸香软糯，有清肝明目、清肺火之功效，可是高血压患者要慎重食用，因为在咸鸭蛋中含有比较高的油脂和盐分，如果经常食用会增加血管的渗透压力，升高血脂浓度。

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4、瓜子
进入冬季之后，瓜子作为常见的休闲食品，受到人们的欢迎。
瓜子热量很高， 100克瓜子相当于一碗米饭的热量，