牛奶|喝牛奶补钙，为何骨密度不升反降？医生：搭配1菜，骨密度能升才怪！骨密度|医生|骨质疏松

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导语：骨骼是我们身体中很重要的成分，我们能站立，行走，负重，这都离不开骨骼的作用，所以一旦骨骼出现问题，就会对我们的生活产生巨大影响，因此我们对骨骼健康一定要重视。
特别是骨质疏松这一疾病，是骨骼健康的头号“大敌” 。因为患上骨质疏松后，骨量大量丢失，骨骼就会变的愈发脆弱，很容易因为生活中的一点小事就引发骨折，且骨折后伤口特别难以愈合。

案例分享：
很多人听到骨质疏松，第一反应就是多喝牛奶补充钙质，今年57岁的王阿姨也不例外，自从半年前查出有骨质疏松以来，她每天都会遵照医生的叮嘱，喝一杯牛奶来补充钙质。
但是就在前一段时间王阿姨又开始出现了腰酸背痛，腿脚乏力的症状，这就让她害怕了起来，不会是骨质疏松又加重了吧！去医院一复查，果然是，王阿姨的骨密度从之前的-2.6降至-3.0 。

这就让王阿姨犯迷糊了，自己每天都有坚持喝牛奶补钙，怎么骨密度不升反而还降低了呢？连忙找医生了解情况。医生听到她描述之后，了解到王阿姨的生活习惯，终于明白了原因。
对她说道：你的骨质疏松降低主要是有两方面原因，一是因为你的身体消化功能老化，从牛奶中摄取营养物质的能力就很低下，另一方面就是平常你爱吃得1种蔬菜阻碍了钙质的吸收。

喝牛奶补骨，骨密度不升反降？期间若搭配这1菜，骨密度能升才怪！
这一物就是我们日常生活中常见的菠菜，因为价格便宜口感美味被大多数人喜欢，王阿姨也不例外，虽然其中含有的营养物质可以帮助养血，止血，敛阴，润燥，但是对于骨骼尤为不利。
这是因为菠菜中含有大量的草酸。它会和平时通过牛奶补充到身体的钙质结合生成草酸钙，这种物质不易溶于身体，就会随着代谢物排出体外，所以就导致了身体中的钙质严重低下，促使骨质疏松加重。

那么怎样才能有效的养护骨骼呢？其实也并不难，日常坚持做到这3件事，或就能让骨密度稳定提升
1、补充护骨营养物质
说到骨质疏松，很多人首先想到的就是补钙，但是骨量流失之后，只通过牛奶，饮食来帮助改善，是远远不够的，所以这个时候不妨通过聚目丙安来满足骨骼的营养需求。
因为聚目丙安中含有的成分对于骨骼都是有很好的促进作用，其中含有的骨胶原蛋白肽不但可以帮助骨骼提升流失的胶原蛋白，而且还能锁住摄入身体中的钙质，避免钙质出现流失的情况。
乳矿物盐则是给身体提供优质的钙质，作用于身体中不会对肠胃产生刺激，还能更便利的被骨骼吸收。
还含有的牛初乳粉则是被成为“免疫之王” ，帮助增强身体各个器官的活性，使之摄入到身体中的钙质更有利的沉淀于骨骼，而且还能抵御别的疾病的发生。
【牛奶|喝牛奶补钙，为何骨密度不升反降？医生：搭配1菜，骨密度能升才怪！】所以每天坚持食用1-2粒聚目丙安，或就能让骨骼更加健康，让骨质疏松这种疾病远离我们的身体。