咳嗽|冬季吃一口胜过10斤白萝卜，中医：肺不好的人常吃，止咳化痰，肺越来越强壮( 二 ) 白萝卜|营养膳食

6、经常情绪不好，爱生气
有以上习惯的人，建议生活中要注意改正。另外平时生活中也要注意做好养肺工作，例如从饮食、生活方式上积极做好调整。
冬季吃一口胜过10斤白萝卜，中医：肺不好的人常吃，止咳化痰，肺越来越强壮

要想养肺润肺，保养肺部， 2个建议最好能做到！
1、坚持运动

经常锻炼可以有效地提高机体的免疫力，使身体变得健康。有氧运动对预防肺病有良好的效果，最好在早晨八点钟左右进行锻炼。这个时候做有氧运动对肺部的保养有很好的效果。
2、健康饮食
【咳嗽|冬季吃一口胜过10斤白萝卜，中医：肺不好的人常吃，止咳化痰，肺越来越强壮】在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是多吃一些白色食物，例如荸荠、莲藕、雪梨等，有利于肺部修复。尽量避开吃一些辛辣刺激、肥甘厚腻、干燥上火的食物，减少对于肺部的损伤。