食物|女性不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋润身体，好处多多！

女性不妨多吃3种食物，排毒养颜、滋润身体，好处多多！

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1、儿菜儿菜是一种多营养的绿色菜品，这种儿菜里面有大量的蛋白质和碳炎化合物，人们食用以后不但能吸收营养还能起到保护肝脏的作用，因为这里面的儿菜精是肝脏代谢的必须品，经常食用儿菜能修复受损的肝细胞增加肝脏解毒能力，排毒养颜、美白护肤。

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2、黄瓜黄瓜是我们日常生活中常见的一种食物，营养价值非常高，口感清脆爽口，受到广大消费者的欢迎和喜爱，常吃黄瓜可以生津止渴，促进消化，增强食欲，还可以防止便秘，补充营养、增强体质，早吃早好。

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3、花胶花胶中含有大量的蛋白质，食用花胶能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用。含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质钙，铁，硒以及锌等营养成分的含量比较高，人们食用它以后能满足身体正常代谢时对不同矿物质的需要。从而促进生长发育，增强抗病能力，起到延缓衰老的效能。