失眠|每天晨起2个馒头，确诊肝癌，医生指出：常吃2种食物，肝离“报废”不远了睡眠

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案例：65岁的张大爷，孩子们在城里的事业也是非常稳定，但是张大爷不想给孩子们添麻烦，就在退休以后选择了回老家生活。
但是张大爷的身体不是很好，前几年在单位的时候，集体体检的时候被查出来轻度脂肪肝，医生叮嘱要少吃高油高脂的食物。
后来张大爷就不怎么吃肉了，但是最近一段时间，张大爷的身体显得越来越差了，经常都是没精打采的，并且食欲也下降了不少，还总是伴有腹痛、腹泻的情况出现，本来张大爷没怎么在意，觉得是最近没休息好的原因。

这天张大爷的孩子们回来看望他，但张大爷正和小孙子在院子里玩的时候，就感觉腹部一阵剧痛，眼前一黑就晕了过去，家里人看到连忙将张大爷送往医院。
经过医生的检查发现，张大爷体内的甲胎蛋白含量高达580ug/L ，彩超提示肝脏内有一个大小约4.2x5.5cm的低回声，疑似肝癌，又做了肿瘤标志物筛查和核磁共振，最终确诊为肝癌。
得知这个消息后，张大爷一直想不明白，自己平时也不吃肉了，生活饮食上都有所节制，怎么还会恶化成肝癌呢，后来，经过医生和他的沟通后得知，张大爷转癌的原因，和他吃的馒头有关。

每天晨起2个馒头，确诊肝癌，医生：吃一口堪比5斤肥肉，趁早扔
原来，张大爷平时喜欢吃甜食，每天早上都买两个红枣馒头吃，但是这种馒头中的含糖量也是非常高的，当人体摄入大量的糖分后，除了机体必需的消耗，多余的糖分就会转化成脂肪，这些脂肪无法得到肝脏代谢排出，就会堆积在肝部，形成脂肪肝，但是张大爷本身就患有轻度脂肪肝，就导致了张大爷的病情加重，导致了肝癌。

医生指出：常吃2种食物，肝离“报废”不远了
1.变质水果
当水果出现变质发霉后，就会滋生大量的黄曲霉毒素，这是一种致癌物质，有些人比较节俭就会削掉坏的继续吃好的，但这也是非常不正确的，这种毒素具有很强的扩散性，好的部分也是含有的，摄入体内就会导致肝细胞变性，肝组织纤维化，诱发肝癌。
2.久泡木耳
木耳属于菌类，长时间的泡发就会产生大量的米酵菌酸，人体摄入后就会导致中毒，轻则乏力、呕吐，重则导致肝中毒，急性肝衰竭。

当肝脏出现损伤后，身体会发出来这些信号，一个不占还是健康
1.情绪出现异常，心烦躁扰；
2.右上腹出现刺痛或阵痛；
3.睡觉出汗，失眠，晚上睡觉容易惊醒；
4.脚掌干燥发黄，脚后跟出现裂纹；
5.头发特别油腻，两鬓提前发白；
6.口中有异味，恶心，反胃；
7.眼睛干燥发痒，视力下降；
8.身体乏力，容易犯困。

体检时注意这一数值，提前预防肝脏疾病
甲胎蛋白正常值一般是0-25ug/L 。原发性肝癌的甲胎蛋白是会明显增高的，特别是当甲胎蛋白的值大于等于200ug/L持续2个月，或者大于等于400ug/L持续1个月，就要高度怀疑是原发性肝癌了。像病毒性肝炎、肝硬化等甲胎蛋白的值，也会有不同程度地升高，但是往往都是小于200ug/L；妊娠期孕妇甲胎蛋白的值也会升高，但是大多数是低于300ug/L 。