尤其是上文中所介绍的六个好习惯，如果全部都能做到长期坚持的话，那么远离疾病、延年益寿就不会太困难。
反之，则一定要提高警惕，及时审视身体健康是否已经因不良生活习惯而受到严重损伤。
【 身体|长寿人群普遍具备6个好习惯！若你也想身体好，不妨学学这些】

• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 血压|主动脉夹层可夺命？这五类人是高危人群，需高度重视
• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 晨跑|跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
• 长寿|拥有这5个特征，说明你可能是“长寿体质”，值得恭喜