测试|做完这个测试，发现自己根本不配跑步！！！

这是一个真实故事。故事的主人公是一个积极响应国家号召的新一代阳光健康大男孩，平常十分注重运动健身，跑步是他的运动挚爱，骑车是他的通勤方式，游泳是他的周末消遣……
最近，他遭受一晴天霹雳，专业医生告诉他：孩子，你不适合跑步。
只因为，那一天我们的主人公（我们接下来就叫他健仔好了）做了个运动功能评估。
1.健仔怎么突然去做运动功能评估？
这一天，健仔依旧早起锻炼，就在他忘情跑步经过公司楼下时，被女同事九妹叫住了，她竟然说健仔骨骼惊奇，还口出狂言他不太适合跑步。这像话吗？

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图：左护膝，右手环，脚踩阿迪，手机看心律的健仔

这相遇注定有事发生，为了让健仔信服，九妹邀请他来到南方医科大学第三附属医院（以下简称南医三院）运动功能评估中心。这是广州市唯一一家三甲公立医院设立的运动评估中心，和健身房教练依靠个人经验进行运动评估不同，测试者会在专业医生的指导下，在各种运动测试仪上做指定动作，完成耐力、肌肉力量、平衡力和关节活动能力等测试。最后，医生根据测试者的个人情况，给予个性化的“运动处方”，比如适合什么类型的运动，尽量避免做什么运动，不建议做哪些项目或者动作等。主要目的是为了减少运动损伤，帮助测试者实现运动真“健康”。
“噢，原来这就是运动功能评估，我运动是为了健康，如果真如九妹所言我不适合跑步，那我岂不是在“自残”吗？使不得，使不得……”
【 测试|做完这个测试，发现自己根本不配跑步！！！】健仔的身体倒是诚实，不知不觉已经走进评估中心。

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图：身体诚实的科技控健仔

2.这四项测试能帮健仔搞清楚是否适合跑步
（1）足底压力测试
该测试要求被测者在装有传感器的压力板上站立或行走，期间显示屏会实时出现足底压力变化图像，医生通过分析图像判断被测者足底有没有问题，包括扁平足，高弓足，足弓塌陷，足跟的不稳定，踝关节的内外翻等。

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图：足底压力测试
健仔：“这测试没有什么难度，就正常走路以及站在原地由医生前后左右摇晃，没啥特别感觉。”

（2）膝关节三维步态分析
该测试要求被测者膝盖佩戴专业设备在机器上正常行走，以观测关节在运动状态下的三维六自由度，包括膝关节的屈伸、小腿的内外旋以及膝关节的内外翻等，主要用于反映膝关节的运动能力以及稳定性。

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图：膝关节三维步态分析
健仔：“跟前一个测试差不多，完全没难度，不过腿上的高科技还蛮带感的，有点意思。”

（3）下肢平衡能力及稳定控制测试（测的是踝关节稳定性）
该测试要求被测者脚踏圆盘，随着圆盘的转动尽量保持身体不动，通过平衡能力的测试可反映被测者的本体感觉、下肢的控制能力以及平衡能力。

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图：下肢平衡能力及稳定控制测试
健仔：“头疼，我怎么就控制不住自己的脚呢？机器不停地报警，医生，我该不会有什么缺陷吧？”

（4）等速肌力测试