文章图片
最后 ， 失眠人群不宜喝浓茶、咖啡、烈酒等饮品 ， 对神经有刺激性作用 ， 对睡眠有影响 ， 此外应多吃桂圆、百合、枸杞等食物 ， 可滋养神经 ， 对入睡有辅助的作用 。
来源：39健康网
- 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，睡眠倍儿棒，早知早好
- 大寒正好补肾 白胡椒煲猪肚
- 胡萝卜的另种营养喝法 榨汁更有营养
- 胡辣汤|凌晨两点，我被要求隔离
- 症状|胡远忠——肝硬化患者身体出现这4种变化 病情或许正在慢慢恢复！
- 血液|胡萝卜和此物一起煮，加快血液循环，眼睛不近视，告别失眠困扰
- 胡萝卜下酒可能会中毒 是真的么
- 运动|大鱼大肉、胡吃海塞的人反而身体更棒？这是什么道理？真相很简单
- 桃胶|男人胡子长得快，或暗示寿命短？刮胡子频率高说明啥？不妨了解下
- 养肝冠军已揭晓，并非胡萝卜，敞开吃，肝硬化兴许不药而愈